Akupunktur har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin (TCM) for å lindre smerte og behandle ulike helsetilstander i tusenvis av år. Det har nylig blitt ansett som en vanlig behandling av vestlig medisin.
I økende grad i løpet av det siste tiåret har store helseorganisasjoner inkorporert akupunktur i sine evidensbaserte behandlingsprotokoller.
Joint Commission reviderte retningslinjer for å inkludere akupunktur i ikke-farmakologiske smertebehandlingsstrategier i 2015, og American Society of Clinical Oncology fulgte etter i 2016 ved å legge til akupunktur til sin liste over smertebehandlingsstrategier for voksne kreftoverlevere, ifølge 2021-forskning.
American College of Physicians inkluderte til og med akupunktur som en av sine førstelinjebehandlingsanbefalinger for akutte og kroniske korsryggsmerter i 2017. Innen 2020 godkjente Centers for Medicare & Medicaid Services bruken av akupunktur for behandling av kroniske korsryggsmerter.
Flere studier har vist fordelene med akupunktur, ifølge en forskningsgjennomgang fra 2021. Som et resultat lurer du kanskje på hvordan akkurat denne terapien fungerer og om den kan brukes for helsemessige forhold som slitasjegikt i kneet. Artrose er en viktig årsak til funksjonshemming, som påvirker
Denne artikkelen forklarer hvordan akupunktur kan behandle slitasjegikt i kneet, hva du kan forvente hvis du prøver akupunkturbehandling, og hvor effektivt det er som smertebehandlingsverktøy.
Hvordan kan akupunktur behandle smerter fra kneartrose?
Akupunktur er en terapi basert i kinesisk medisin. I den bruker en utdannet utøver nåler for å stikke hull på huden din i spesifikke områder som sies å koble til energipunkter og kanaler i hele kroppen din.
Målet med denne terapien er å stimulere flyten av qi. Qi er en energikraft som antas å strømme gjennom kroppen din og fremme god helse og velvære når den er balansert og frigjort.
Akupunktur virker ved å aktivere flere prosesser i kroppen som alle kan redusere smerte på hver sin måte.
For eksempel har akupunktur vist seg å redusere eller lindre smerte ved å øke blodstrømmen til områdene der nåler settes inn. Dette nålestikket og økt blodstrøm kan forårsake en anti-inflammatorisk respons i kroppen din og utløse frigjøring av «feel good» kroppskjemikalier som dopamin, serotonin og endorfiner. Endorfinene som frigjøres etter akupunktur kan redusere smerte.
Folk har brukt akupunktur for å lindre smerte eller ubehag forårsaket av tilstander som:
- allergier
-
angst og depresjon
- kronisk smerte
- hypertensjon
- søvnløshet
- menstruasjonssmerter og premenstruelt syndrom (PMS)
- migrene
- morgenkvalme
- forstuinger
- slag
Når det gjelder behandling av slitasjegikt i kneet, har studier vist fordeler uten bivirkninger av andre medisiner for smertelindring, ifølge en
En autorisert akupunktør vil vite hvor du skal plassere nålene for optimal lindring av kneartrose. Akupunkturpunkter, noen ganger kalt akupunktur eller trykkpunkter, kan være proksimale (nær kneet) eller distale (fjernt fra kneet, for eksempel i hånden).
Hvordan er en akupunkturøkt for kneartrose?
Planlegg å bruke omtrent 90 minutter på din første akupunkturavtale. Du vil bruke mesteparten av denne tiden på å diskutere symptomene dine med akupunktøren og lære hva du kan forvente av behandlingen. Fremtidige avtaler tar vanligvis omtrent 30 til 60 minutter, siden du allerede bør være kjent med prosessen og akupunktøren din.
Når akupunktøren din er klar til å begynne nåleplassering, vil de målrette mot områder som samsvarer med symptomene dine. Sterile engangsnåler som ikke inneholder noen medisiner vil bli satt inn omtrent en kvart til en halv tomme inn i huden din.
Denne behandlingen er vanligvis ikke smertefull, men du kan føle en klype når nålene settes inn. Antall nåler vil avhenge av tilstanden din og stilen på akupunktur terapeuten din utfører.
En gjennomgang fra 2019 fant at de fleste akupunktører brukte økter på mellom 4 og 12 uker, med akupunkturnåler på plass i mellom 20 og 30 minutter per økt.
Etter avtalen vil du kanskje ikke merke resultater med en gang, spesielt hvis du har en kronisk tilstand. Alle reagerer forskjellig på akupunktur, og det kan ta flere økter før du merker resultater.
Selv om det ikke er noen reelle fysiske begrensninger etter akupunktur, kan du få bedre resultater hvis du unngår trening, stress eller kraftige aktiviteter resten av dagen etter behandlingen.
Hvordan finne en kvalifisert akupunktør
Hvis du er interessert i å prøve akupunktur for å lindre symptomer på kneartrose, sørg for å se etter en autorisert akupunktør.
En av de beste måtene å finne en kvalifisert akupunktør på er å få en anbefaling fra en helsepersonell eller noen du kjenner som har brukt akupunktøren før. Ikke vær redd for å be om referanser og kvalifikasjoner når du velger en akupunktør.
Du kan også sjekke en terapeuts sertifisering eller lisens per stat gjennom National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine.
Hvor effektiv er akupunktur for kneartrose?
Det er lite harde bevis på hvor effektiv akupunktur kan være i behandling av slitasjegikt i kneet, men anekdotiske bevis og rapporter fra personer som har brukt akupunktur peker mot en positiv effekt på smerte.
En rapport fra American Academy of Family Physicians støtter akupunktur for både smertelindring og forbedret fysisk funksjon, spesielt når det kombineres med andre tradisjonelle terapier.
I følge en forskningsgjennomgang fra 2019 har studier bekreftet at personer som har brukt akupunktur for kneartrose har rapportert betydelig forbedring i både smerte og funksjon etter behandling.
En annen stor
Dine individuelle resultater med akupunktur for lindring av kneartrose vil avhenge av flere faktorer, som:
- din generelle helse
- ferdighetene til akupunktøren din
- hvor ofte du får behandling
Er det noen bivirkninger å være oppmerksom på fra akupunktur?
Bivirkninger fra akupunktur er vanligvis ikke alvorlige, men det er best å ta dagen til hvile etter behandlingen og unngå stoffer som koffein og alkohol.
De fleste rapporterte bivirkninger inkluderer ting som:
- svimmelhet
- infeksjon
- blør
- allergiske reaksjoner
- prikking eller brennende følelse
- angst
- hoste
- økt tørst
- utmattelse
- feber
Selv om akupunktur generelt anses som trygt, har det vært noen alvorlige komplikasjoner rapportert, ifølge en gjennomgang fra 2015 som så på uønskede effekter av akupunktur i Kina mellom 1980 og 2013. Disse inkluderte organ- eller nerveskader og til og med ødelagte nåler.
Å finne en autorisert akupunktør med solide anbefalinger er det beste alternativet for å unngå komplikasjoner eller bivirkninger fra behandlingen.
Hvilke andre behandlinger er tilgjengelige for kneartrose?
Den vanligste måten å behandle slitasjegikt i kneet på er med medisiner utviklet for å redusere smerte og betennelse.
Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDS) som ibuprofen er et populært valg, men hyppig bruk av disse medisinene kan føre til ubehag i magen og til og med blødningsproblemer.
Andre behandlingsalternativer som kan gi bedre langsiktig lindring inkluderer:
- vekttap
- fysioterapi
- trening
- steroidinjeksjoner
- kneprotese
Ta bort
Akupunktur er bare ett alternativ når det gjelder behandling av artrose i kneet.
Selv om det er begrenset bevis på fordelene med denne terapien for slitasjegikt, har flere forskningsstudier antydet og mange pasienter har rapportert lindring etter akupunktur.
Hvis du er interessert i å prøve akupunktur, snakk med legen din og sørg for å velge en kvalifisert akupunktør. Det kan ta flere besøk for å merke en forbedring i symptomene dine, spesielt med mer avanserte tilfeller av slitasjegikt.
Discussion about this post