Som 19-åring fikk jeg diagnosen kronisk hepatitt C. Det var et av de øyeblikkene som får deg til å tenke: «Det er ingen vei tilbake fra dette». Tross alt, hvordan finner du fred med en diagnose som kan forandre livet ditt for alltid?
Historien min begynner tilbake i 2008, da moren min fikk hepatitt C fra en lege som brukte andre pasienters nåler. Moren min kjempet allerede mot kreft, og mens hep C tok hardt på kroppen hennes, klarte hun å fange den i tide og få behandling.
Det vi ikke var klar over den gangen var at jeg også hadde fått hep C. På et tidspunkt kom jeg ubevisst i kontakt med blodet hennes, og det var da det hele begynte.
Jeg begynte å oppleve subtile helseproblemer da jeg var 16. Legene mine sa at det var stress, men jeg trodde ikke at det var den fulle grunnen.
Etter hvert som månedene og årene gikk, ble det også vanskeligere med helsen min. Da jeg var 18 begynte ting å bli verre.
Jeg klarte ikke holde på noen vekt. Håret, huden og neglene mine var sprø. Huden min var blek og jeg hadde konstant mørke ringer under øynene. Tarmen min begynte å være ekstremt følsom for mat jeg alltid hadde spist. Kroppen min verket 24/7 med stive ledd. Jeg slet med søvnløshet og begynte å sovne i timen, på jobb og noen ganger mens jeg kjørte bil.
Enda verre, jeg hadde blitt avskrevet av så mange leger at jeg begynte å tro at symptomene mine bare var fra stress og at jeg overreagerte. Det var først etter å ha truffet bunnen med min fysiske og mentale helse at jeg endelig begynte å tro at noe var galt.
Til slutt fant jeg veien til en leverspesialist og fikk det etterlengtede svaret på mine problemer: Jeg hadde kronisk hepatitt C.
Bryter med frykt og skam
Diagnosen min førte med seg feiende følelser av skam og frykt. Jeg så på hep C som en stigmatisert tilstand som inneholdt mye dømmekraft.
Hva ville folk tenke når de fikk vite det? Ville de merke og dømme meg for noe som ikke var min feil? Ville de plutselig stille spørsmål ved min moral og tro at jeg er en jeg ikke er?
Disse spørsmålene og følelsene oversvømmet tankene mine mens jeg slet med å forstå alvorlighetsgraden av situasjonen. Det var så mye ukjent og det skremte meg. Det føltes som om jeg hele tiden svaiet mellom frykt og skam med diagnosen min, fanget mellom de to.
Jeg følte meg skitten, ødelagt, annerledes, urørlig, skadelig for andre, og totalt sett som om jeg nå var uverdig. De kan virke ekstreme, men før du har levd med en tilstand som er stigmatisert, er det vanskelig å forstå hvor dypt skammen kan gå.
Jeg var redd for å fortelle andre om diagnosen min på grunn av hva de mente. Det var konstant press for å forklare hele historien min bare slik at de skulle forstå hvordan jeg fikk den. Og med det følte jeg presset til å være ekstra sunn og motivert, siden jeg ikke ville at noen skulle tro at jeg var lat eller uforsiktig med helsen min.
Et øyeblikk av klarhet
I ukene etter diagnosen min slet jeg med disse følelsene til det til slutt kom et øyeblikk av klarhet. Jeg innså at jeg allerede lot denne diagnosen definere og styre livet mitt. Jeg lot det ukjente og stigmaet trekke meg ned og gjøre en ikke så stor situasjon enda verre.
Det øyeblikket av klarhet ble en gnist av selvbevissthet. Plutselig ønsket jeg ikke noe mer enn å finne en følelse av fred med virkeligheten min og gjøre alt jeg kunne for å gjøre det beste ut av det.
Jeg begynte å jobbe gjennom følelsene mine en etter en. På grunn av frykten jeg hadde, satte jeg ut for å finne svar eller kilder til trygghet. Jeg lot meg selv håpe på det beste da jeg startet behandlingen og forestilte meg hvordan jeg ville komme meg gjennom livet – enten det virket eller ikke.
Praksisene som hjalp meg å finne fred med diagnosen min, var de som ga meg grunnlag. Bevegelse og trening hjalp meg med å holde meg på det fysiske, mens meditasjon og journalføring hjalp meg å holde meg mentalt tilstede.
Jeg bestemte meg for å møte skammen jeg følte på hodet. Jeg begynte å dele historien min på min velværefokuserte Instagram og gjennom podcasten min, Let’s Thrive. Det jeg fant ut var at jo mer jeg delte, jo mer aksepterte jeg situasjonen min. Jeg holdt på å gi slipp på skammen slik at den ikke lenger kunne leve inni meg.
Så ofte føler vi behov for å dekke over sårene våre, skadene våre, svakhetene våre – og det er det siste vi bør gjøre.
Å holde alt inne i oss stopper helbredelsesprosessen til enhver fysisk, mental eller følelsesmessig kamp. Jeg har full tro på at ved å være åpne og ærlige, både mot oss selv og andre, kan vi slippe alt ut og virkelig begynne å helbrede og finne fred.
Takeawayen
Det som er vakkert med å finne denne indre roen selv midt i kampen er at den setter deg opp for en bedre morgendag. Når jeg fant fred med diagnosen min, klarte jeg å gå forbi frykten og skammen mens jeg fortsatte og fullførte behandlingen.
Jeg var fornøyd med det faktum at jeg kanskje eller kanskje ikke sliter med hep C resten av livet. Uansett hadde jeg akseptert at denne reisen var utenfor min kontroll.
Dette indre arbeidet gjorde nyhetene så mye søtere da jeg 8 måneder senere oppdaget at jeg var fri for hepatitt C. Behandlingen fungerte og jeg hadde fortsatt min indre ro.
Jeg slipper skammen, forventningene, frykten for fremtiden. I stedet bestemte jeg meg for å leve hver dag i nuet og finne takknemlighet for alt som gikk rett i livet mitt.
Livet er ikke alltid lett, og noen ganger fant jeg meg selv tilbake til frykt og skam, men jeg fant alltid tilbake til fred.
Uansett din situasjon eller diagnose, håper jeg du kan ha det øyeblikket av klarhet og jobbe mot fred også.
Emily Feikls er en podcastvert og innholdsskaper som tar til orde for 360-velvære. Podcasten hennes, La oss trives, fokuserer på mental, emosjonell og fysisk helse for å hjelpe andre til å føle seg mindre alene på reisen. Ta kontakt med Emily på Instagram.
Discussion about this post