Hvordan reversere hårtap relatert til skjoldbruskkjerteltilstander

Oversikt

Skjoldbruskkjerteltilstander oppstår når skjoldbruskkjertelen din enten ikke produserer nok eller produserer for mye av visse hormoner.

Hypotyreose, eller underaktiv skjoldbruskkjertel, kan forårsake mange symptomer, fra vektøkning til tretthet. Mange folk utvikler ikke symptomer på hypotyreose før måneder eller år har gått fordi det utvikler seg sakte. Hypertyreose, overaktiv skjoldbruskkjertel, kan forårsake alt fra vekttap til nervøsitet.

Begge tilstandene kan forårsake tørt, sprøtt hår eller tynt hår på hodebunnen og kroppen. Les videre for å finne ut hva du kan gjøre hvis skjoldbruskkjertelen din påvirker håret ditt.

Hva er forbindelsen mellom skjoldbruskkjertelen og håret ditt?

Skjoldbruskkjerteltilstander kan forårsake hårtap hvis de er alvorlige og går ubehandlet. Å forstå hvordan disse forholdene forårsaker hårtap innebærer å forstå hvordan håret vokser.

Hår begynner å vokse ved roten i bunnen av hårsekken på hodebunnen.
Blodårene til hodebunnen din mater roten, skaper flere celler og får håret til å vokse.
Håret skyver opp og ut gjennom huden din. Den passerer gjennom oljekjertler som hjelper til med å holde den myk og skinnende.
Håret vokser en stund, men faller så av når hver ny vekstsyklus starter.

Når hormonproduksjonen blir forstyrret, spesielt av hormoner T3 og T4, påvirker det andre prosesser i kroppen. Dette inkluderer utvikling av hår ved roten. Håret faller av og blir kanskje ikke erstattet av ny vekst, noe som resulterer i tynning over hodebunnen og andre områder som øyenbrynene.

Alopecia er en autoimmun tilstand som ofte sees med skjoldbruskkjerteltilstander. Det forårsaker flekker av hårtap i mer diskrete områder. Over tid kan imidlertid denne tilstanden forårsake skallethet. Andre autoimmune sykdommer som kan føre til hårtap og ofte er knyttet til problemer med skjoldbruskkjertelen inkluderer polycystisk ovariesyndrom og lupus erythematosus.

Visse legemidler som brukes til å behandle skjoldbruskkjerteltilstander kan også bidra til at håret blir tynnere. Karbimazol og propyltiouracil er antithyreoideamedisiner som i sjeldne tilfeller kan føre til hårtap. Det kan også være vanskelig å si om stoffet eller skjoldbruskkjertelen din får håret til å tynnes på grunn av hårets lange livssyklus.

Symptomer på skjoldbruskkjertelrelatert hårtap

Hårtap kan utvikle seg sakte med hypotyreose og hypertyreose. Du vil ikke nødvendigvis legge merke til mangler eller skallede flekker. I stedet kan håret ditt virke tynnere over alt.

Du mister mellom 50 og 100 hår fra hodet hver dag. Hvis normal hårvekst avbrytes, blir ikke hårene fylt opp, og et jevnt hårtap kan oppstå.

Den gode nyheten er at hårtap forårsaket av skjoldbruskkjerteltilstander vanligvis er midlertidig. Du kan oppleve hårtap selv etter å ha startet med medisiner for å hjelpe med tilstanden din. Noen mennesker bekymrer seg for at stoffene forårsaker hårtap, men det kan ha mer å gjøre med hårets livssyklus.

Behandling av årsaken

Milde former for skjoldbruskkjerteltilstander fører vanligvis ikke til tynt hår. Som et resultat kan det å jobbe med legen din for å holde tilstanden din under kontroll med medisiner holde håret tykkere eller regenerere veksten. Resultatene vil sannsynligvis ikke være umiddelbare fordi håret tar litt tid å utvikle seg og deretter vokse.

Mulige medisiner inkluderer:

levotyroksin (hypotyreose)
propyltiouracil og methimazol (hypertyreose)
betablokkere (hypertyreose)

Legen din vil overvåke skjoldbruskkjertelnivået mens du tar medisiner. I noen tilfeller kan kirurgi være nødvendig.

Med behandling kan hårveksten være merkbar innen flere måneder. Vær oppmerksom på at den nye hårveksten kan avvike i farge eller tekstur fra ditt originale hår.

Naturlige behandlinger og hjemmemedisiner

Sammen med medisiner er det forskjellige hjemmemedisiner du kan prøve for å bremse hårtap eller gjenopprette hårvekst.

Boost jern

Ferritinnivåer er assosiert med jernlagrene dine. Lavt ferritin kan bidra til mønstret hårtap.

EN studere på hårtap og jernlagre ekskluderte personer med skjoldbruskkjertelproblemer. Begrunnelsen bak denne ekskluderingen er veldig interessant. Forskere forklarer at problemer med skjoldbruskkjertelen kan påvirke kroppens ferritinnivåer. Vurder å få testet jern og ferritin og tilskudd slik legen din foreslår.

Du kan kjøpe et jerntilskudd på nettet.

Behandle ernæringsmessige mangler

Ernæringsmessige mangler kan bidra til hårtap selv uten en skjoldbruskkjerteltilstand. Spesifikt forklarer forskere at nivåer av følgende kan spille en rolle i hårretensjon og hårtap:

vitamin B-7 (biotin) og B-kompleks
sink
kobber
jern
vitamin C, E og A
koenzym Q10

Et multivitamin kan bidra til å øke butikkene dine. Pass på det for mye tilskudd kan føre til at håret blir tynnere.

Velg mellom en rekke multivitamintilskudd på nettet.

Spis godt

Å spise en diett med hel mat er nøkkelen for helsen din.

Hvis du spiser mat som er rik på kalsium og behandles for hypotyreose, prøv å tidsbestemme dem minst fire timer etter levotyroksinet ditt for best mulig absorpsjon.

Bearbeidet mat, som sukker, rødt kjøtt og stekt mat, kan forårsake en inflammatorisk respons. Koffein og alkohol kan også bidra. Betennelse kan forverre symptomene på skjoldbruskkjertelen, inkludert hårtap.

Legg til anti-inflammatorisk mat

Ingefær og gurkemeie er anti-inflammatorisk mat som kan forbedre endokrin funksjon. Skjoldbruskkjertelen din er en del av det endokrine systemet, så å støtte den kan hjelpe med symptomer på skjoldbruskkjertelforstyrrelser.

Prøv å inkludere fersk ingefær eller gurkemeierot i matlagingen. De smaker godt i alt fra røre til smoothies. Diskuter tilskudd med legen din.

Vurder urter

Noen grener av alternativ medisin bruker spesifikke urter for å behandle hårtap fra tilstander som alopecia. Disse urtene tas oralt og inkluderer:

palmetto
svart cohosh
dong quai
falsk enhjørning
chasteberry
rødkløver

Diskuter urtebehandlinger med legen din før du prøver dem på egen hånd.

Prøv eteriske oljer

Selv om det ikke er mange studier på dette området, forskere har oppdaget at eukalyptusolje og andre planteekstrakter kan redusere håravfall og forbedre hårtettheten.

Andre oljer å prøve inkluderer:

Arnica montana
Cedrus atlantica
Lavandula agustifolia
Oscimum sanctum
Pilocarpus jabarondi
Rosmarinus officinalis
Timian vulgaris

Mens forskning antyder at det er helsemessige fordeler, overvåker eller regulerer ikke FDA renheten eller kvaliteten til essensielle oljer. Det er viktig å snakke med legen din før du begynner å bruke essensielle oljer og vær forsiktig når du velger et kvalitetsmerke. Du bør også alltid ta en testlapp før bruk og fortynne eventuell eterisk olje i en bærerolje før bruk.

Du kan kjøpe eukalyptus eterisk olje på nett.

Følg med på jodinntaket

Personer med autoimmune skjoldbruskkjertelforstyrrelser bør se deres jod inntak. Kroppen bruker jod for å lage skjoldbruskhormon, så for mye kan føre til ubalanse.

Tare og andre typer tang inneholder mye jod og kan forverre symptomene, inkludert hårtap. Enkelte multivitaminer og hostesiruper kan også inneholde jod, så les etikettene nøye.

Behandle håret forsiktig

Du kan redusere hårtap ved å behandle håret med forsiktighet:

Unngå å trekke håret inn i stramme fletter, boller eller hestehaler.
Motstå å vri eller dra i håret.
Bruk en kam med bred tann i forhold til hardere børster når du løsner knuter.

Å endre rutinen din litt kan hjelpe deg fra å trekke ut håret før det ellers naturlig ville falle av.

Vær tålmodig

Det kan ta flere måneder å merke gjenvekst. Selv om dette kan være frustrerende, kan du vurdere å bruke parykk eller annet hodeplagg i mellomtiden.

Følelsesmessig støtte er også viktig, så spør legen din om rådgivning eller støttegrupper der du kan møte mennesker som går gjennom lignende situasjoner.

Takeawayen

Før du prøver å behandle hårtapet ditt hjemme, snakk med legen din. Skjoldbruskkjerteltilstander fører vanligvis ikke til hårtap før de er mer alvorlige.

Hårtap kan også være et symptom på et annet underliggende medisinsk problem. Du kan trenge medisiner sammen med hjemmemedisiner for å se gjenvekst og for å behandle andre symptomer du opplever.

Med riktig behandling bør du se fyldigere hår i løpet av noen måneder.