Hvorfor håret ditt føles som strå og hvordan fikser det

Hvorfor er håret mitt så tørt og sprøtt?

Strålignende hår er ofte et resultat av vanlige hårpleieforglemmelser, som disse:

• bruke tørke- og stylingsverktøy (tørkere, krølltang, elektriske ruller, strykejern) ved for høy varmeinnstilling
• bruker varmebaserte tørke- og stylingsverktøy for ofte
• sjamponering for ofte
• bruke en sjampo med sterke ingredienser, som sulfater, som tørker for din hårtype
• ikke bruker en balsam ofte nok eller en som er designet for din hårtype
• ikke inkludert en fuktighetsgivende hårmaske i hårpleierutinen din
• ikke være skånsom nok når du løser opp vått hår
• ikke spise en diett som har nok av vitaminene og mineralene som er nødvendige for å støtte hårets helse
• ha håret farget eller reparert for ofte
• ikke å få håret trimmet ofte nok, noe som resulterer i flisete tupper
• ikke beskytte håret mot solen med en lue eller bruke produkt som beskytter mot UV-stråler
• utsette håret for visse miljøer, for eksempel et varmt, tørt klima eller den kalde, tørre luften som kan oppstå med skiftende årstider
• overeksponere håret for kjemikalier, for eksempel ved å tilbringe mye tid i et svømmebasseng

Kan stråhår være en medisinsk bekymring?

Tørt og sprøtt hår kan være en indikasjon på et medisinsk problem, for eksempel:

• Hypotyreose: Når skjoldbruskkjertelen din ikke produserer nok skjoldbruskkjertelhormon, kan et av de første symptomene være tørt og sprøtt hår.
• Hypoparathyroidisme: Når kroppen din ikke produserer nok paratyreoideahormon, kan du ha kalsiummangel, noe som resulterer i tørt og sprøtt hår.
• En spiseforstyrrelse: Mange spiseforstyrrelser resulterer i underernæring, som kan føre til tørt og sprøtt hår.

Hvordan fikse tørt og sprøtt hår

Det første trinnet i å reparere strålignende hår er å ta tak i hårpleierutinen din. Vurder å justere atferden din og produktene du bruker. For eksempel:

• prøv å senke varmeinnstillingen på hårtørking og stylingverktøy og bruk dem sjeldnere

• velg en sjampo som passer for din hårtype og reduser sjamponeringsfrekvensen

• velg en balsam som passer for din hårtype og bruk den ofte
• Beskytt håret ditt mot solens UV-stråler og andre miljøfaktorer ved å bruke en lue, skjerf eller annet hodeplagg
• Juster kostholdet ditt til å inkludere næringsmat som støtter sunt hår

Hvis du ikke ser resultater fra livsstils- og produktendringer, bestill en avtale for å se en primærlege eller hudlege. De kan ha andre forslag angående hårpleie. De kan også teste for underliggende medisinske tilstander.

Hvis håret ditt føles som strå, er det mest sannsynlig et problem med fuktighet. Dette kan vanligvis repareres ved å endre dine vanlige hårprodukter og hårpleierutinen.

Hvis produkt- og livsstilsendringer ikke løser problemet, kontakt legen din eller hudlege. De kan teste for potensielle medisinske tilstander som hypotyreose eller hyperparatyreoidisme.