Testosteron er et kjønnshormon som er ansvarlig for å gi menn maskuline egenskaper, som en dyp stemme og større muskler. Kvinner produserer også en liten mengde testosteron i binyrene og eggstokkene.
Testosteron hjelper til med å regulere sexlyst, bentetthet og fruktbarhet for begge kjønn.
Selv om testosteron er avgjørende for god helse, kan svingninger av dette hormonet bidra til akneutbrudd.
I denne artikkelen vil vi hjelpe til med å utforske sammenhengen mellom testosteron og akne og se på noen behandlingsalternativer også.
Hvordan utløser testosteron akne?
Akne blir ofte sett på som et problem som bare rammer tenåringer. Imidlertid sliter mange voksne med akne gjennom hele livet.
Svingninger i hormonnivåer, som testosteron, kan forårsake akne. Faktisk,
Men hvordan utløser testosteron akne? Vel, det hjelper å vite litt om hvordan akne utvikler seg.
Talgkjertler under huden din produserer det fete stoffet kjent som talg. Ansiktet ditt inneholder den høyeste konsentrasjonen av disse kjertlene.
Mange av talgkjertlene dine er konsentrert rundt hårsekkene. Noen ganger kan disse folliklene bli blokkert med talg, døde hudceller og andre partikler.
Når denne blokkeringen blir betent, får du de forhøyede ujevnhetene som ofte refereres til som akne.
Endringer i kroppens sekresjon av talg antas å være en av de medvirkende faktorene som kan føre til akne.
Testosteron stimulerer produksjonen av talg. Overproduksjon av testosteron kan føre til overdreven talgproduksjon, som igjen kan øke risikoen for betente talgkjertler. Dette kan utløse et akneutbrudd.
Mange opplever hyppige akneutbrudd i puberteten når testosteronnivået begynner å stige. Imidlertid kan hormonell akne vedvare gjennom voksen alder.
Her er en liste over de forskjellige typene akne du kan utvikle:
- Whiteheads er lukkede, tette porer. De kan være hvitaktige eller hudfargede.
- Blackheads er åpne, tette porer. De er ofte mørke i fargen.
- Pustler er ømme kuler fylt med puss.
- Cyster og knuter er dype klumper under huden som er ømme ved berøring.
- Papler er ømme kuler som er enten rosa eller røde.
Kan testosteron forårsake akne hos kvinner?
Selv om kvinner ikke produserer like mye testosteron som menn, kan testosteron fortsatt spille en rolle i akne-oppblussing.
I en
Hva kan føre til at testosteronnivået svinger?
Testosteronnivået svinger naturlig gjennom hele livet. Nivåene av dette hormonet har en tendens til å stige i puberteten for både gutter og jenter. Produksjonen av testosteron har en tendens til å synke etter fylte 30 år.
Det har blitt teoretisert at kvinnelige testosteronnivåer kan øke under eggløsning.
Derimot,
Polycystisk ovariesyndrom kan føre til forhøyede testosteronnivåer hos kvinner.
I sjeldne tilfeller kan testikkeltumorer føre til høyt testosteron hos menn.
Å ta anabole steroider eller kortikosteroidmedisiner kan også føre til forhøyede testosteronnivåer.
Finnes det måter å bidra til å holde testosteronnivået balansert?
Å ta i bruk sunne livsstilsvaner kan bidra til å holde testosteronnivået balansert. Noen vaner som kan bidra til å holde testosteronet ditt på et sunt nivå inkluderer følgende:
- unngå kortikosteroider og anabole steroider
- få nok søvn (minst 7 til 9 timer om natten)
- trener regelmessig
- begrense raffinerte karbohydrater som hvitt brød, hvit ris og bakevarer
- redusere og håndtere stress på sunne måter
Hva er den beste måten å behandle hormonell akne på?
Behandlinger som retter seg mot hormonene dine er vanligvis mer effektive for å redusere hormonell akne.
Her er noen behandlingsalternativer du bør vurdere:
- Aktuelle behandlinger som retinoider, salisylsyre eller benzoylperoksid kan bidra til å forbedre akne hvis den er mild. De er kanskje ikke effektive for alvorlig akne.
- Orale prevensjonsmidler (for kvinner) som inneholder etinyløstradiol kan bidra til å minimere akne forårsaket av hormonelle svingninger under menstruasjonssyklusen.
- Anti-androgen medisiner som spironolakton (Aldactone) kan stabilisere testosteronnivået og redusere talgproduksjonen.
Hva annet kan forårsake akne?
Testosteronsvingninger er ikke den eneste årsaken til akne. Følgende kan også være medvirkende faktorer:
- Genetikk. Hvis en eller begge foreldrene dine hadde akne, er det mer sannsynlig at du også er utsatt for det.
- Overskudd av bakterier. En spesifikk stamme av bakterier som lever på huden din kalles Propionibacterium acnes (P. acnes) spiller en rolle i å forårsake akne.
- Kosmetikk. Noen typer sminke kan tette eller irritere porene i ansiktet ditt.
- Medisiner. Noen medisiner, som kortikosteroider, jodider, bromider og orale steroider, kan forårsake akne.
- En diett med høyt innhold av raffinerte karbohydrater. Å spise mye raffinerte og høyglykemiske karbohydrater, som hvitt brød og sukkerholdige frokostblandinger, kan bidra til akne. Imidlertid forskes fortsatt på sammenhengen mellom akne og kosthold.
Måter å redusere akneutbrudd
Det er vanskelig å behandle hormonell akne uten å stabilisere hormonnivåene dine. Imidlertid kan å ta i bruk følgende sunne vaner bidra til å redusere akne forårsaket av andre faktorer:
- Vask ansiktet ditt to ganger om dagen med en skånsom, ikke-slipende rengjøringsmiddel.
- Bruk varmt vann. Ikke skrubb huden for hardt. Vær forsiktig!
- Når du barberer ansiktet, barberer du nedover for å unngå inngrodde hår.
- Unngå å berøre ansiktet ditt eller plukke på kvisene dine. Dette utsetter porene dine for flere bakterier som kan gjøre akne verre.
- Hvis du røyker, slutt. Forskning har vist at røyking kan øke risikoen for å få akne.
- Hvis du bruker sminke, bruk vannbaserte, ikke-komedogene sminkeprodukter. Disse vil ikke tette porene dine.
- Fjern sminke eller kosmetikk helt før du legger deg.
Bunnlinjen
Forhøyede testosteronnivåer kan bidra til akne ved å øke kroppens produksjon av et stoff som kalles talg. Når overflødig talg samler seg rundt hårsekkene dine, kan du utvikle akne.
Hvis du mistenker at en hormonell ubalanse kan forårsake akne, er den beste måten å vite det på å diskutere problemet med legen din. De kan samarbeide med deg for å diagnostisere årsaken til akne og finne den beste behandlingen.
Discussion about this post