Har du noen gang kommet tilbake fra en strandferie med huden din (og håret) som ser *kokkens kyss* ut? Du har kanskje lurt på om du kunne gjenskape den effekten hjemme, kanskje ved å vaske ansiktet og sprøyte håret med saltvann fra havet.
Kanskje du har kommet over TikTok-videoene som antyder at å vaske ansiktet ditt med saltvann kan kurere akne, for ikke å nevne hjelpe deg med å fornye det friske utseendet utenfor stranden. Men bør du virkelig prøve det? Er alt det saltet faktisk trygt for håret og huden din?
Før du bytter ut den vanlige ansiktsvasken din med en sprut av havet, slipp anker og fortsett å lese for å finne ut hva hudleger har å si om bruk av saltvann i ansiktet ditt – inkludert hva det kan og ikke kan gjøre for huden din.
Hvorfor vaske ansiktet med saltvann?
Saltvann har blitt anerkjent for sin evne til å desinfisere og rense huden siden det gamle Egypt, sier Snehal Amin, MD, FAAD. Amin, en styresertifisert hudlege og medgründer og kirurgisk direktør for MDCS Dermatology, fortsetter med å forklare at ja, saltvann er ansvarlig for å få huden til å føles jevnere og tørrere etter en dag på stranden.
Når det gjelder fordelene med saltvann for huden?
«Salt fungerer som en mekanisk peeling og skrubb, og fjerner døde hudceller. Dette gjør at huden føles jevnere, mykere og lysere. Gjennom osmotiske virkninger absorberer salter giftstoffer og trekker ut smuss og olje. Forbedret porestørrelse er en annen fordel, sier Amin.
Men før du fyller på pakker med salt, må du vite at det å vaske ansiktet med saltvann bør reserveres for sporadisk bruk, ifølge Azadeh Shirazi, MD, en styresertifisert hudlege ved La Jolla Dermatology and Laser Surgery Center.
Uten tvil ville nok de fleste elsket å ha renere, mykere og glattere hud, for ikke å snakke om porene som virker mindre. Begge ekspertene er imidlertid enige om at saltvann fungerer best for personer med fet eller akne-utsatt hud – selv om det kanskje ikke behandler akne.
«Jeg anser det ikke som en behandling for akne alene,» understreker Shirazi.
Potensielle ulemper
Selv om du kanskje har kommet over Internett-veiledning eller TikTok-videoer som rammer hjemmelaget saltvann som en enkel og mirakuløs løsning for alle dine hudproblemer, er det ikke akkurat tilfellet.
Å vaske ansiktet med saltvann kan være hardt og irriterende, ifølge Shirazi, som advarer om at overforbruk kan kompromittere hudbarrieren din.
«Dette kan forverre enkelte hudsykdommer som akne og eksem, eller potensielt forårsake hyperpigmentering og arrdannelse som et resultat. Det kan også forsinke riktig behandling og omsorg fra en hudlege,» advarer Shirazi.
Hvordan prøve det
Hvis du vil prøve å vaske ansiktet med saltvann, husk at det er best å unngå å overdrive siden dette kan føre til tørr og skadet hud. Du kan for eksempel begynne med å prøve en saltvannsvask en eller to ganger i uken for å sjekke hvordan huden din takler det.
Amin anbefaler også å hoppe over skrubbingen, når det gjelder å bruke salt i ansiktet.
«Salt er etsende og kan skade huden når det påføres i høye konsentrasjoner over en lengre periode. Mitt grunnleggende råd er at en saltskrubb er bra for kroppen, men best å unngå for ansiktet, sier Amin.
For å lage din egen saltvannsløsning tilbyr Amin følgende instruksjoner:
- Kok opp 2 kopper (500 ml) vann fra springen og 1 teskje (5 ml) fint havsalt eller bordsalt. Unngå å bruke grovt salt.
- La blandingen avkjøles i en løst dekket, men fortsatt åpen beholder.
- Etter at den når romtemperatur, lukk beholderen tett.
- Oppbevares i romtemperatur.
Tips: Det kan være lurt å velge havsalt fremfor bordsalt. Havsalt inneholder spormineraler siden det gjennomgår mindre bearbeiding.
Hvis du vil prøve å vaske ansiktet med saltvann, kan du bruke en av disse skånsomme metodene:
- Tørk lett av ansiktet med en bomullsdott eller pute fuktet med saltvannsløsningen.
- Spray saltvannet på ansiktet ditt og tørk forsiktig bort overflødig med en bomullsdott.
Et par siste tips for å beskytte din sarte ansiktshud:
- La saltvannsblandingen avkjøles før du bruker den, siden varmt vann kan brenne eller ytterligere tørke og irritere huden.
- Å bruke mer salt gjør det ikke lik flere fordeler.
- Vurder å følge saltvannsvasken med en fuktighetskrem som fungerer godt for din hudtype for å forhindre tørrhet.
Ting å huske på
En viktig ting å vurdere før du prøver saltvannstrenden? Det kan ikke ha den effekten du håper på.
En hjemmelaget saltvannsblanding gir ikke de samme fordelene havvann gjør, med andre ord.
Saltvann fra det faktiske havet inneholder ikke bare salt. Den inneholder også naturlige mineraler som magnesium, kalsium og kalium. Disse mineralene, som mer enn sannsynlig er ansvarlige for hudfordelene, er også vanskelige å kopiere hjemme, som Shirazi påpeker.
Og igjen, salt kan være hardt, så det kan ha en uttørkende effekt på huden din og potensielt føre til irritasjon og flassing.
Hvis du er utsatt for tørr hud, anbefaler Shirazi å bruke profesjonelt formulerte produkter. Disse er tryggere for huden din, og de kan også fungere bedre enn vanlig saltvann.
Når du vasker ansiktet med saltvann, vær oppmerksom på eventuelle tegn på hudirritasjon og tørrhet. Det er sannsynligvis lurt å slutte å bruke salt i ansiktet hvis du merker noe av følgende:
- rødhet
- flaking
- en følelse av stram hud
- kløe
- avskalling eller avskalling
- endringer i hudfargen din, som mørke eller askede flekker
Når du skal kontakte en hudlege
Å vaske ansiktet med saltvann er kanskje ikke svaret når du har langvarige hudproblemer, for eksempel:
- kviser
- betennelse og misfarging
- vedvarende tørrhet eller følsomhet
- kløende og irritert hud
Vurder å avtale time hos hudlege for å få en diagnose i stedet.
En hudlege kan hjelpe med å identifisere og behandle hudproblemer, men de kan også tilby mer veiledning om å gjenkjenne din hudtype og ta vare på huden din.
Du kan spørre en venn eller helsepersonell om en henvisning, men du kan også finne en styresertifisert hudlege i ditt område ved å besøke nettstedet til American Academy of Dermatology Association (AAD).
Bunnlinjen
Mens en boltre seg i havet kan få huden til å føles fantastisk, kan det ikke ha akkurat samme effekt å gjenskape havets magi hjemme og vaske ansiktet med DIY havvann.
Likevel, saltvann kan fortsatt fordel for huden din.
Hvis du skal prøve det, gå lett på saltet og bruk saltvann sparsomt for å unngå å tørke ut huden din. En hudlege kan gi veiledning hvis du ønsker mer støtte med behandling av akne eller andre hudproblemer.
Adrienne Santos-Longhurst er en Canada-basert frilansskribent og forfatter som har skrevet mye om alt helse og livsstil i mer enn et tiår. Når hun ikke sitter inne i skriveskuret for å undersøke en artikkel eller intervjue helsepersonell, kan hun bli funnet mens hun boltrer seg rundt i strandbyen med mann og hunder på slep eller plasker rundt i innsjøen og prøver å mestre padlebrettet.
Discussion about this post