Kjendiser som slutter å røyke

Røyking er en av verdens største mordere ifølge American Heart Association (AHA): det øker risikoen for hjertesykdom, hjerneslag og kreft. Det er også veldig vanedannende, noe som gjør det til en vanskelig vane å bryte – selv for kjendiser.

Les videre for å finne ut hvilke stjerner som har byttet inn sin nikotinavhengighet for en sunnere livsstil.

Gwyneth Paltrow

Nå en helseentusiast, Gwyneth Paltrow var en ivrig røyker i tenårene. Hun røykte to pakker om dagen, og til og med farens død av kreft i 2002 fikk henne ikke til å røyke. Paltrow sluttet til slutt med vanen da hun fant ut at hun var gravid med sin første datter.

Barack Obama

Vår nåværende president begynte å røyke som tenåring og har diskutert sin avhengighet som en kamp for livet. ABC News rapporterte at Obama sverget å slutte i 2007. Han tygget Nicorette for å unngå å gi etter for cravings forårsaket av stresset i presidentskapet. Han innrømmer at kampen hans med å slutte pågår, og selv om han av og til sklir opp, vil han ikke røyke foran familien. I 2009 vedtok han et lovforslag mot røyking i et forsøk på å beskytte fremtidige generasjoner fra å ta opp vanen.

Jon Stewart

Når han snakket om sigarettavhengigheten sin, innrømmet Jon Stewart at han brukte røyking for å fylle et følelsesmessig tomrom. Han sa at røyking fikk ham til å føle seg bedre og ga ham en distraksjon fra livets press. Stewart innså etter hvert at selv om røyking fikk ham til å føle seg bedre i øyeblikket, var det skadelig for helsen hans i det lange løp.

Gisele Bundchen

Som mange modeller brukte Gisele røyking som en taktikk for å opprettholde sin slanke figur. Hun sluttet med vanen sin i 2003 for å skape et sunnere liv for seg selv og familien sin og har blitt et stort forbilde for unge kvinner. Bundchen hevder at hun gikk opp 15 kilo da hun sluttet, men var mye mer fornøyd med sin nye, sunnere kropp.

Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones ble fotografert mens hun røykte i de siste stadiene av svangerskapet i 2003. Å røyke sigaretter mens hun er gravid er ekstremt farlig, og kan forårsake for tidlig fødsel, morkakeavbrudd, dødfødsel og mange andre problemer for et foster i utvikling, ifølge March of Dimes. Zeta-Jones sverget å slutte for barna sine i 2005, men har hatt problemer med å stoppe, og har hatt mange tilbakefall.

Michael Douglas

Skuespiller og ektemann til Catherine Zeta-Jones, Michael Douglas har lenge slitt med en avhengighet av røyking. I 2011 ble det funnet en kreftsvulst i Douglas’ hals, som mest sannsynlig var forårsaket av hans hyppige alkoholforbruk og røyking. Røyking frarådes sterkt under strålebehandling, som ble rapportert i New England Journal of Medicine, så Douglas gjorde en innsats for å slutte å røyke.

Jennifer Aniston

Film- og TV-stjernen var en kjederøyker i årevis før hun gjennomgikk en ekstrem rensing i 2007. Aniston tilskriver suksessen med å slutte med sitt engasjement i yoga. Hun trener regelmessig og spiser sunt for å kvitte kroppen med koffein og nikotin.

Anthony Bourdain

Den verdenskjente usensurerte kokken, reisende og matskribenten røykte i 38 år før han sluttet. Da Bourdain og kona ønsket en datter velkommen, kunne han ikke lenger røyke i leiligheten hans. Han måtte gå ned 11 trapper for å røyke ute hver gang han ville ha en sigarett. Etter hvert innså han at det var vanskeligere å røyke enn å slutte, og sluttet til slutt med vanen i 2007.

Tips for å slutte å røyke

Det er en vanskelig vane å røyke, men som disse kjendisene beviser, er det ikke umulig. Lær hvorfor det er viktig å slutte, og hvordan du bygger et støttesystem for å holde deg selv på sporet.

Hvis du har tatt beslutningen om å slutte, lær noen viktige tips for å sikre at det blir en suksess. Å slutte er viktig ikke bare for din egen helse, men for velværet til de rundt deg.