Mange menn opplever symptomer på erektil dysfunksjon (ED) når de blir eldre. Også kjent som impotens, er ED en sporadisk (eller langvarig) manglende evne til å få eller opprettholde ereksjon. Når ED oppstår ofte, kan det hende du trenger behandling for et underliggende helseproblem.
På denne måten er ED viktig å ta tak i. Livsstilsendringer, medisiner og naturlige eller komplementære behandlinger kan alle bidra til å gjenopprette ønsket nivå av seksuell funksjon.
Behandling av ED
Erektil dysfunksjon kan ha psykologiske årsaker. I mange tilfeller er det en fysiologisk årsak som diabetes, nerveskade eller hjertesykdom. Livsstilsendringer, som å gå ned i vekt, trene og slutte å røyke og alkohol, kan ofte hjelpe med ED.
Men livsstilsendringer er kanskje ikke nok til å lindre symptomene, så medisiner kan være et annet godt alternativ. Visse urtetilskudd, som ginseng, kan også hjelpe. Sørg for å snakke med legen din før du tar noen form for kosttilskudd.
Hva er koreansk rød ginseng?
Koreansk rød ginseng er en plante som vokser i Asia. Det er noen ganger kjent som asiatisk ginseng, kinesisk ginseng eller panax ginseng.
Koreansk rød ginseng bør ikke forveksles med sibirsk ginseng eller amerikansk ginseng. Sibirsk og amerikansk ginseng er forskjellige planter som dekker forskjellige behov.
Ginsengroten brukes som et naturlig middel i tilskuddsform. Planten må vokse i 5 år før den tas i bruk. Dette betyr vanligvis at ginseng av høy kvalitet krever en høy pris.
Den tørkede, men ubehandlede roten kalles hvit ginseng. Roten som har blitt dampet og tørket kalles rød ginseng.
Tradisjonell bruk av rød ginseng
Koreansk rød ginseng har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin som et generelt velværetilskudd i århundrer. Det har blitt brukt til:
- øke immunforsvaret
- forbedre hjertehelsen
- behandle diabetes
- øke energien
- redusere stress
- behandle impotens
Roten sies å ligne menneskekroppen. I stedet for armer og ben har den skudd. Denne likheten antas å være grunnen til at tradisjonelle urteleger betraktet ginseng som en helkroppsbehandling. I dag viser forskning hvor effektiv ginseng er som et naturlig middel.
Koreansk rød ginseng og ED
En metaanalyse fra 2018 som så på 28 studier på urter fant at panax ginseng var spesielt effektiv for behandling av erektil dysfunksjon.
Ginseng hos kvinner
Mange kvinner opplever også en nedgang i seksuell funksjon i overgangsalderen.
I studien fikk 32 kvinner enten tre kapsler om dagen med ginseng eller placebo. De som fikk tilskuddet hadde forbedret seksuell funksjon uten bivirkninger. Forskere konkluderte med at rød ginseng kan forbedre seksuell funksjon hos kvinner.
En studie fra 2020 på kvinner i overgangsalderen fant at ginseng statistisk ikke lindret symptomene på overgangsalder, men den forbedret seksuell funksjon for disse kvinnene.
Andre fordeler med ginseng
Noen undersøkelser tyder på at ginseng kan hjelpe mennesker som har kreft. Ginseng
I tillegg,
Flere studier er nødvendige, men nåværende bevis viser håp for bruken på andre helseområder også.
Ginseng kan bidra til å forhindre forkjølelse og redusere alvorlighetsgraden av symptomer på hjertesykdom. Ginseng kan også være effektiv for å øke årvåkenhet, redusere stress og forbedre utholdenhet.
Former for ginseng
Når du kjøper ginseng-tilskudd, sørg for at typen ginseng er tydelig merket. Både hvit og rød ginseng er tilgjengelig. Imidlertid har det mest blitt forsket på rød ginseng.
Du kan ta rød ginseng som væske, pulver eller kapsler. Du kan også kjøpe den tørkede roten for å koke i vann til te.
Snakk med legen din om riktig dosering for deg. Ta aldri mer enn anbefalt.
Bivirkninger
Kortvarig bruk av rød ginseng anses som trygt for de fleste. Over tid kan planten påvirke kroppen din.
Bivirkninger forekommer ikke hos alle som tar ginseng. Den vanligste bivirkningen er søvnproblemer. Mindre vanlige bivirkninger inkluderer:
- menstruasjonsproblemer
- økt hjertefrekvens
- forhøyet blodtrykk
- hodepine
- diaré
- svimmelhet
- utslett
Risikoer og advarsler
Det er en moderat risiko for at rød ginseng kan forstyrre noen medisiner. Snakk med legen din før du tar rød ginseng hvis du tar:
- blodtrykksmedisin
- blodfortynner
- monoaminoksidasehemmer (MAOI)
- et sentralstimulerende middel
- immunsystemdempende
-
insulin for diabetes
Unngå å kombinere ginseng og koffein. Ginseng kan forsterke effekten av koffein.
En studie fra 2020 undersøkte en av de mer underrapporterte bivirkningene av ginseng, kalt «overdreven varme.» Dette inkluderer rødhet, feber og sår i munn og svelg. Denne bivirkningen kan skje du overforbruker ginseng.
Fordeler og ulemper med ginseng
Ginseng er relativt rimelig og fritt tilgjengelig for kjøp. Du kan ta det som en kapsel, et pulver, en te eller i drinker tilsatt ginseng. Ginseng brukes også som et energitilskudd.
Ginseng kan ikke behandle ED alene. Noen undersøkelser tyder på at ginseng bare hjelper ED sammen med sunne matvaner og trening. Ginseng er heller ikke FDA-godkjent.
Som de fleste naturlige kosttilskudd, er ikke ginsengs medisinske effektivitet helt forstått. Vær forsiktig når du bruker ginseng, spesielt hvis du bruker andre medisiner, og snakk alltid med legen din.
Outlook
Koreansk rød ginseng kan hjelpe deg med å behandle ED. Men som andre kosttilskudd, bør ginseng ikke erstatte medisinsk behandling. Snakk med legen din før du prøver rød ginseng for ED.
Selv om forskning har vist at rød ginseng kan fungere som en ED-behandling, kan det hende at ED ikke reagerer på det. Med mer forskning kan rød ginseng bli en effektiv og pålitelig løsning for ED.
Discussion about this post