Multippel sklerose og ergoterapi

Hva er ergoterapi?

Ergoterapi (OT) er en helseprofesjon som har som mål å hjelpe mennesker med spesialiserte behov til å leve mer selvstendig og produktivt.

Ergoterapi ligner på fysioterapi, men det er noen få viktige forskjeller. Mens fysioterapi fokuserer på generell styrke, bevegelsesområde, koordinasjon og grovmotorikk, fokuserer ergoterapi på å hjelpe deg med å utføre dagligdagse aktiviteter med større uavhengighet.

Ergoterapeuter hjelper folk til å leve bedre til tross for funksjonshemming eller sykdom. De gjør dette ved å forbedre ferdighetene som trengs for å utføre dagligdagse oppgaver eller finne alternative måter å utføre dem på.

Ergoterapitjenester kan omfatte:

• hjelpe til med rutinemessige daglige aktiviteter, som å dusje, lage mat og kle på deg
• vurdere hjemmet og arbeidsmiljøet ditt for å identifisere potensielle farer og for å skape et mer funksjonelt miljø som passer dine behov
• anbefale spesialutstyr eller hjelpemidler for bruk hjemme, på skolen eller på jobben
• viser deg hvordan du bruker adaptivt utstyr på riktig måte, som ortos, seler eller rullestoler
• hjelpe med budsjettering, planlegging og daglig planlegging
• samarbeide med skoler eller arbeidsplasser for å sikre at du når målene dine
• anbefale øvelser for å styrke finmotorikk, koordinasjon og mental årvåkenhet
• lære deg ferdigheter for stressmestring

Hvordan ergoterapi hjelper pasienter med MS

Ergoterapi kan hjelpe deg å lære å ta vare på deg selv når du lever med MS. Nedenfor er noen eksempler på hvordan du kan dra nytte av det.

Hjelp til daglige aktiviteter

Et av hovedmålene med ergoterapi er å hjelpe deg med å leve et mer selvstendig liv. Når du har MS, kan selv rutinemessige aktiviteter være utfordrende. En ergoterapeut kan gi deg verktøyene du trenger for å utføre daglige oppgaver mer effektivt.

Dette inkluderer:

• dusjing
• bruke badet
• jobber
• tar medisiner
• kjøring
• rengjøring
• kle på seg
• stell
• måltid forberedelse
• rengjøring
• klesvask
• hobbyer

Dette er spesielt viktig når symptomene på MS påvirker hukommelsen, konsentrasjonen og organiseringen din, eller gjør deg konstant trøtt.

Lærer deg hvordan du kan spare energi

En av de største utfordringene for mennesker som lever med MS er energisparing. Å anstrenge seg eller bli fysisk utmattet kan være invalidiserende hvis du har MS. Det kan føre til at MS-en din blusser, eller kan gjøre en bluss verre. Dette er en bekymring fordi det ikke alltid er mulig å komme seg etter skaden forårsaket av en fakkel.

Ergoterapeuter kan hjelpe personer med MS å lære å bruke energien og evnene sine på måter som er fordelaktige, ikke skadelige. En ergoterapeut kan også hjelpe deg med å identifisere verktøy og teknikker som vil bidra til å forenkle oppgavene og redusere belastningen på kroppen din.

Sette opp adaptive enheter på jobb, skole og hjemme

En av de viktigste oppgavene til en ergoterapeut er å evaluere hvordan du samhandler med arbeids-, skole- og hjemmemiljøet ditt. Terapeuten kan deretter identifisere måter å forbedre disse interaksjonene basert på dine personlige behov.

Det er hundrevis av forskjellige adaptive eller hjelpende teknologier og gadgets tilgjengelig for å fremme uavhengighet. Ergoterapeuten din kan anbefale hvilke som vil hjelpe deg mest.

Eksempler på adaptive og hjelpemidler som kan hjelpe noen med MS inkluderer:

• rullestoler, stokker og rullatorer
• baderomsutstyr, som håndtak, for å forhindre fall
• enheter som forbedrer kjøresikkerhet og komfort
• vektede redskaper for å motvirke skjelvinger
• et «reacher»-verktøy for å plukke opp gjenstander fra gulvet
• lese- og skrivehjelpemidler, som blyantgrep
• krukkeåpnere
• visuelle hjelpemidler, som forstørrende lesere
• programvare for datamaskinskjermleser

Forbedring av styrke og koordinasjon

Mange mennesker med MS mister styrke eller koordinasjon i hendene. Dette kan gjøre selv de enkleste oppgavene, som å kneppe en skjorte, svært vanskelig. En ergoterapeut kan lære deg øvelser for å forbedre styrken og bevegelsesområdet til hendene dine.

En ergoterapeut vil også vite om de adaptive teknologiene som er tilgjengelige for å hjelpe deg med å møte dine behov og overvinne mangel på håndstyrke.

Kognitiv rehabilitering

En ergoterapeut kan vurdere deg for problemer med hukommelse, konsentrasjon eller problemløsning. De kan da finne måter å kompensere for disse problemene.

Din ergoterapeut kan anbefale datastyrt kognitiv trening. De kan også lære deg å bruke smarttelefonapper for å hjelpe deg med å huske viktige hendelser eller administrere økonomien din.

Hvordan finne en ergoterapeut

Snakk med legen din om å se en ergoterapeut. Alle med MS kan ha nytte av diskusjonen.

Hvis du nylig ble diagnostisert

Ved ditt første besøk vil ergoterapeuten gjennomføre en eksamen for å etablere en baseline for dine evner. Dette vil hjelpe dem å vite hva dine begrensninger er.

Senere kan ergoterapeuten besøke hjemmet og arbeidsplassen din for å få en følelse av miljøet ditt. Dette lar terapeuten vurdere dine spesifikke behov og anbefale måter å forbedre din tilgjengelighet og mobilitet på.

Med alt dette i betraktning vil du og terapeuten begynne å jobbe sammen for å etablere teknikker og strategier for å hjelpe deg med å sikre større uavhengighet så lenge som mulig.

Hvis du har avansert MS

Pasienter som har hatt sykdommen i en årrekke kan allerede ha mistet noen evner på grunn av sykdommens progresjon. Det er fortsatt viktig å se en ergoterapeut.

Energisparing blir viktigere og viktigere, spesielt etter hvert som sykdommen utvikler seg. En ergoterapeut kan hjelpe deg med å finne måter å opprettholde din uavhengighet mens du tar vare på deg selv uten å risikere større skade på kroppen din.

Avgjør om du trenger ergoterapi

Ikke alle med MS vil trenge en ergoterapeut. Du bør vurdere å spørre legen din om en henvisning til en ergoterapeut hvis du finner ut at MS-symptomene dine:

• påvirke din evne til å utføre daglige oppgaver eller ta godt vare på deg selv
• gjøre det vanskelig å være produktiv på jobb eller skole
• hindre deg i å nyte hobbyer eller tidsfordriv

Med henvisning fra legen din vil de fleste forsikringsordninger dekke ergoterapitjenester.