Psoriasis og depresjon: hvordan de henger sammen

Oversikt

Psoriasis er en kompleks tilstand. I tillegg til å forårsake kløende og tørre flekker på huden din, kan det påvirke din følelsesmessige helse.

Symptomene på psoriasis kan være fysisk ubehagelige og hindre deg i å gjøre ting du liker. Stigma rundt tilstanden kan også få deg til å føle deg isolert og redusere selvtilliten din.

På grunn av dette har personer som har psoriasis en høyere risiko for visse psykiske helsetilstander, inkludert depresjon. Finn ut hvordan psoriasis og depresjon er relatert, og når og hvordan du kan søke hjelp.

Hva er sammenhengen mellom psoriasis og depresjon?

EN 2010 studie viste at det er en klar økt risiko for depresjon blant personer med psoriasis sammenlignet med den generelle befolkningen.

Depresjon som oppstår sammen med psoriasis er kjent som en komorbiditet. Dette betyr at begge tilstandene er kroniske og påvirker hverandre på direkte måter.

I samme studie fant forskerne at det å ha en psoriasisdiagnose øker risikoen for en depresjonsdiagnose med minst 11,5 prosent. Hvis du har alvorlig psoriasis, øker risikoen 25 prosent.

Siden mange mennesker kan leve med udiagnostisert psoriasis eller depresjon, kan den faktiske sammenhengen være enda høyere.

I tillegg blir psoriasis typisk først diagnostisert mellom 15 og 25 år. I ungdomsårene oppstår depresjon kl. høyere priser – selv hos personer uten psoriasis. Så yngre mennesker med psoriasis kan ha en økt risiko for å utvikle depresjon.

Innvirkning på selvtillit

Utseendet til psoriasisplakk kan ha en direkte innvirkning på selvtilliten din. Du kan være spesielt selvbevisst hvis psoriasis har en tendens til å blusse opp i områder du ikke kan dekke, som ansiktet eller hendene.

Selv om du kan behandle oppblussinger, kan du kanskje ikke forhindre at de oppstår fullstendig. Visse triggere kan uforutsigbart føre til psoriasissymptomer. Dette kan få deg til å føle at du ikke har kontroll over kroppen din. Over tid kan dette ta en psykologisk toll.

Mange mennesker har fortsatt negative eller falske inntrykk om psoriasis. Å leve med denne typen stigma kan være utmattende, og få noen mennesker med psoriasis til å skamme seg over utseendet sitt.

Mens flere mennesker snakker åpent om psoriasis enn noen gang før, inkludert noen fremtredende kjendiser, er det fortsatt mye arbeid å gjøre. Å snakke åpent om psoriasis er en av de beste måtene å redusere stigma rundt tilstanden.

Påvirkning på livskvalitet

Personer som har psoriasis kan føle seg begrenset når det gjelder fysisk aktivitet. Å leve med daglig ubehag og symptomer som du kan synes er pinlige, kan føre til at du unngår seksuell intimitet eller tilbringer tid med andre.

Faktisk viste en 2018-studie at det var over 60 prosent av personer med psoriasis kan oppleve en eller annen form for seksuell dysfunksjon.

I tillegg indikerte en eldre studie fra 2007 at minst 80 prosent av personer med psoriasis opplever redusert produktivitet på jobb, hjemme eller på skolen på grunn av diagnosen deres.

For å unngå psoriasisutbrudd kan du bli bedt om å unngå visse triggere. Noen eksempler inkluderer røyking, stress, alkoholforbruk, overflødig sol og visse matvarer.

Å følge en strengere rutine og kutte ut noen av favorittmatene dine på ubestemt tid kan redusere livskvaliteten din. Dette kan øke risikoen for depresjon.

Biologiske faktorer

Det kan være en biologisk årsak til at psoriasis og depresjon henger sammen: betennelse. I en 2017 anmeldelse, skrev forskere at psykiske helsetilstander kan være forårsaket av psoriasis, og de kan også føre til at psoriasis forverres. Dette antyder at det er overlapping mellom de biologiske årsakene til psoriasis og tilstander som depresjon.

Forskerne konkluderte med at cytokiner, som er små proteinceller i kroppen din som kan utløse betennelse, kan være knyttet til både psoriasis og depresjonssymptomer.

Hvordan vite om du har depresjon

Alle opplever depresjon forskjellig. Du kan ha flere symptomer eller bare noen få. Noen vanlige symptomer inkluderer:

• irritabilitet
• utmattelse eller tretthet
• søvnvansker eller søvnløshet
• endringer i appetitten
• tap av interesse for sex eller seksuell dysfunksjon
• vekttap eller vektøkning
• følelser av inkompetanse og verdiløshet
• påtrengende eller selvmordstanker
• manglende evne til å føle glede i aktiviteter som pleide å gi deg glede
• intens tristhet
• hyppig gråt
• hodepine
• uforklarlige kroppssmerter eller muskelkramper

Hvis du opplever noen av disse symptomene, se legen din eller en psykisk helsepersonell, for eksempel en psykiater. De kan evaluere og behandle symptomer som påvirker livet ditt negativt. Du kan bli bedt om å fylle ut et spørreskjema for å evaluere tankemønstre og atferd.

Hvis du opplever selvmordstanker eller påtrengende tanker, ring National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255. Du kan også ringe United Way Helpline for å hjelpe deg med å finne en terapeut på 800-233-4357.

Ledelsestips

Forskere lærer mer om hvordan man kan behandle psoriasis hos personer som har depresjon. Å endre måten du håndterer psoriasis på kan forbedre din mentale helse.

Noen Nylige studier indikerer at bytte til biologiske medisiner rettet mot betennelse kan hjelpe med symptomer på psoriasis og depresjon. Men disse studiene var begrenset på grunn av de forskjellige depresjonsscreeningsverktøyene som ble brukt. Det er også ukjent om forbedringer av depresjon kom fra medisinene eller på grunn av at psoriasissymptomer ble bedre.

Mer forskning er nødvendig for å vite om biologiske medisiner er svaret for personer som har depresjon og psoriasis.

Snakk med legen din for å se om en endring i behandlingsplanen din kan hjelpe. Å finne riktig medisin for å forbedre psoriasissymptomene kan igjen hjelpe mot depresjon. Hvis du fortsetter å finne enklere måter å håndtere symptomene på, kan depresjonen din begynne å føles mer håndterlig.

Det er en klar sammenheng mellom psoriasis og depresjon. Hvis du har psoriasis og tror du også kan ha depresjon, snakk med legen din om behandlingsalternativene dine. Å endre måten du behandler psoriasis på kan også forbedre depresjonssymptomene dine.