Revmatoid artritt i føttene: Hva du bør vite

RA og symptomer i føttene

RA-symptomer i føttene kan variere mye, inkludert:

• smerter eller stivhet i tåleddene eller i leddene og leddbåndene i hele foten
• vedvarende verking eller sårhet i føttene, spesielt etter å ha gått, løpt eller stått over lengre tid
• unormal varme i ett eller flere områder av foten, selv om resten av kroppen er relativt kjølig

• hevelse, spesielt i ett eller flere tåledd eller i anklene

Over tid kan disse symptomene føre til at foten din blir stadig mer smertefull og vanskelig å bruke.

Et av disse langsiktige symptomene er kjent som leddødeleggelse. Dette skjer når bein, brusk og annet leddvev brytes ned. Dette kan gjøre fotleddene dine svakere og ekstremt smertefulle å bruke, og du kan merke en endring i fotformen som et resultat.

Men RA har en tendens til å gå gjennom perioder hvor symptomene blir alvorlige, kjent som oppblussing, samt perioder hvor du kan ha mindre merkbare symptomer eller ingen i det hele tatt, kjent som remisjon.

Når du blir eldre, kan oppblussinger bli mer alvorlige og perioder med remisjoner kortere, men opplevelsen din kan variere basert på hvilke behandlinger du får, hvor ofte du er på beina og din generelle helse.

Muskuloskeletale problemer med RA i føttene

Følgende ledd i foten din er oftest påvirket av RA:

• Interfalangeale (IP) ledd. Dette er de små leddene mellom beinene som utgjør tærne dine.
• Metatarsophalangeale (MP) ledd. Dette er leddene som forbinder tåbenene dine, eller phalanges, til de lengre beinene som utgjør det meste av foten din, kalt metatarsals.
• Subtalar ledd. Dette leddet er klemt mellom hælbenene dine, eller calcaneus, og beinet som forbinder foten din med leggbena, kalt talarbenet.
• Ankelledd. Dette leddet forbinder de to benbenene dine – tibia og fibula – til talbenet.

På grunn av hvor ofte du bruker foten hver dag, kan smerter og hevelser i disse leddene forstyrre dine daglige aktiviteter og gjøre det vanskelig å utføre grunnleggende oppgaver som å gå.

Når symptomene dine blusser opp, prøv å holde deg unna føttene og reduser treningen til symptomene begynner å avta. For mye aktivitet kan gjøre smerten eller stivheten verre.

Et vanlig symptom på RA i foten din er bursitt. Dette skjer når bursae – sekker fylt med væske som hindrer leddene dine i å gni sammen – blir betent. Dette kan forårsake smerte eller ubehag når du legger press på foten.

Klumper på huden, kjent som knuter, kan også dannes på hælen, akillessenen og fotballen.

Over tid kan ubehandlet RA også føre til at klotær eller hammertær utvikles.

Hudproblemer med RA i føttene

Endringer i fotformen kan føre til at trykket sprer seg ujevnt over foten mens du går. Overtrykk kan føre til hudsykdommer:

• Bunions er tykke, benete støt som utvikles i leddet ved bunnen av stortåen eller femte tåen.

• Liktorn er tykke, herdede hudflekker som kan være større og mindre følsomme enn resten av fotens hud.

Hvis de ikke blir behandlet, kan både knyster og liktorn utvikle seg til sår. Dette er åpne sår som skyldes at huden brytes ned på grunn av manglende sirkulasjon eller vevsskade i foten. Sår kan bli infisert og forårsake ytterligere fotsmerter og skader.

Sirkulasjonsproblemer med RA i føttene

Noen vanlige sirkulasjonsproblemer i føttene som kan skyldes RA inkluderer:

• Aterosklerose. Også kalt herding av arteriene, dette skjer når arteriene dine blir smale av plakkoppbygging. Dette kan forårsake smerte og kramper i underbensmusklene.
• Raynauds fenomen. Dette skjer når blodet er delvis eller helt blokkert fra å nå tærne. Dette resulterer i at blodårene kramper og forårsaker nummenhet, og unormale fargeendringer i tærne dine fra hvit til blå til rød. Tærne kan føles kalde på grunn av redusert blodgjennomstrømning.
• Vaskulitt. Dette skjer når blodårene dine blir betent. Dette resulterer i hudutslett, sår og andre mulige symptomer som feber, tap av matlyst og tretthet.

Behandlinger for RA i føttene

RA kan ikke kureres fullt ut. Men det er nok av behandlinger for å lindre symptomene på en oppblussing, samt redusere antallet oppblussinger og forhindre leddskade.

Her er noen av de vanligste behandlingene for RA i foten din:

Livsstilstips for RA i føttene

• ved å bruke RICE-metoden (Rest, Ice, Compression, Elevation) for å lindre smerte og hevelse
• bløtlegg føttene i varmt vann eller bruk varme kompresser for kronisk betennelse
• bruk tilpassede innleggssåler eller ortotiske innlegg i skoene dine som bidrar til å redusere trykket på foten når du tar et skritt
• tar ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), som ibuprofen (Advil), for å hjelpe mot smerter fra betennelse
• bruke seler eller spesialiserte støvler for å avlaste trykket på leddene bak på foten

• sprøyte steroider rett inn i leddene for å redusere betennelse

• tar reseptbelagte medisiner, som sykdomsmodifiserende antireumatiske legemidler (DMARDs), som hjelper til med å stoppe smerte og betennelse, og en nyere form for DMARD kalt biologiske midler, som retter seg mot visse betennelsesveier
• få kirurgi for å fjerne overflødig rusk eller betent vev i leddet, fjerne skadet brusk og smelte sammen to bein, eller erstatte et ledd fullstendig

Her er noen tips for å lindre RA-symptomer i foten din:

• Bruk sko med åpne tå. Disse forhindrer at tærne og føttene dine blir for trange eller ubehagelige.
• Holde varm. Hold leddene varme med tykke, komfortable sokker eller sko for å redusere stivhet.
• Ta et varmt bad eller hopp i boblebadet. Varmt vann kan bidra til å løsne opp stivhet i leddene i tillegg til å hvile føttene mens du ligger i badekaret.
• Ikke tren når du har en oppblussing. Dette kan legge ekstra press og belastning på leddene dine, noe som kan gjøre symptomene mye vanskeligere å bære.
• Prøv en anti-inflammatorisk diett. En diett med frukt, grønnsaker, fullkorn og omega-3 fra fisk kan bidra til å redusere betennelse som forårsaker RA-symptomer.
• Få regelmessig søvn. Å få nok hvile, omtrent 6 til 8 timer per natt, gir kroppen din tid til å slappe av og helbrede seg selv, noe som kan bidra til å lindre RA-symptomer.
• Redusere stress. Stress kan utløse betennelse som resulterer i oppblussing. Prøv å meditere, lytte til musikk, ta en lur eller noe som hjelper deg å føle deg mindre engstelig.
• Slutte å røyke. Hvis du røyker, snakk med legen din om en plan for å slutte. Røyking kan øke alvorlighetsgraden av RA-symptomer og kan utløse utbruddet av RA.

Når du skal oppsøke lege om RA i føttene

Se legen din så snart som mulig hvis du merker noen av følgende symptomer på RA i føttene eller andre steder i kroppen din:

• hevelse i føttene eller anklene
• hudsår på føttene eller anklene
• fotsmerter som blir verre over tid
• sterke fotsmerter som gjør det vanskelig å gå eller gjøre noen aktiviteter med føttene
• miste bevegelsesområdet i foten eller bena
• vedvarende, ubehagelig prikking eller nummenhet i føttene
• feber
• unormalt vekttap
• vedvarende, unormal utmattelse

Hvis du ikke allerede har en revmatolog, kan du bla gjennom legene i ditt område gjennom Healthline FindCare-verktøyet.

RA kan forårsake smertefulle symptomer som påvirker alle deler av foten din.

Mange behandlinger og medisiner finnes som kan bidra til å lindre disse symptomene. Snakk med legen din hvis du har fotsmerter. Å behandle RA tidlig kan redusere oppblussing og minimere innvirkningen på hverdagen din.