Hvis du har vurdert å ikke amme den nye babyen din, er du sannsynligvis oversvømmet med informasjon. Det er en personlig avgjørelse bare du kan ta, men fordelene er tilsynelatende uendelige.
Før du bestemmer deg (eller hvis du bare trenger forsikring om at morsmelk er det riktige valget for deg), la oss gå gjennom alle fordelene for både deg og babyen.
Morsmelk gir optimal næring for babyer. Den har riktig mengde næringsstoffer, er lett fordøyelig og er lett tilgjengelig.
American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler eksklusiv amming i 6 måneder, og fortsetter selv etter at fast føde er introdusert, til minst 1 år eller til både mor og baby er enige om å slutte.
Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler amming
Disse anbefalingene kommer ikke lettvint, og du vil se hvorfor.
Her er 11 vitenskapsbaserte fordeler med amming som er fantastiske for deg og din lille.
Amming fordeler for baby
1. Morsmelk gir ideell ernæring for babyer
De fleste helsepersonell anbefaler eksklusiv amming i minst 6 måneder eller mye lenger.
Morsmelk inneholder alt babyen trenger de første 6 månedene av livet, i alle de riktige proporsjonene. Sammensetningen endres til og med i henhold til babyens skiftende behov, spesielt i løpet av den første måneden av livet.
I løpet av de første dagene etter fødselen produserer brystene dine en tykk og gulaktig væske som kalles råmelk. Den er høy i protein, lav i sukker, og lastet med nyttige forbindelser. Det er virkelig en vidundermat og kan ikke erstattes av formel.
Råmelk er den ideelle førstemelken og hjelper den nyfødtes umodne fordøyelseskanal med å utvikle seg. Etter de første dagene begynner brystene å produsere større mengder melk etter hvert som babyens mage vokser.
Omtrent det eneste som kan mangle fra din magiske melkeforsyning er vitamin D.
Med mindre du har et veldig høyt inntak (og de fleste av oss har ikke), vil ikke morsmelk gi nok. Vitamin D-dråper anbefales vanligvis.
2. Morsmelk inneholder viktige antistoffer
Morsmelk er full av antistoffer som hjelper babyen din med å bekjempe virus og bakterier, noe som er avgjørende i de ømme, tidlige månedene.
Dette gjelder spesielt råmelk, den første melken. Råmelk gir høye mengder immunglobulin A (IgA), samt flere andre antistoffer.
Når du blir utsatt for virus eller bakterier, begynner du å produsere antistoffer som deretter går ut i melken. Det er immunitet, baby!
IgA beskytter babyen mot å bli syk ved å danne et beskyttende lag i babyens nese, hals og
Formel gir ikke antistoffbeskyttelse for babyer.
3. Amming kan redusere sykdomsrisikoen
Det kan redusere babyens risiko for mange sykdommer og sykdommer, inkludert:
-
Mellomørebetennelse. Amming, spesielt utelukkende og så lenge som mulig, kan beskytte mot mellomøre-, hals- og bihuleinfeksjoner
langt utover spedbarnsalderen . -
Luftveisinfeksjoner. Amming kan beskytte mot
flere akutte luftveis- og gastrointestinale sykdommer. - Forkjølelse og infeksjoner. Babyer som kun ammes i 6 måneder kan ha lavere risiko for å få alvorlige forkjølelser og øre- eller halsinfeksjoner.
- Tarminfeksjoner. Amming er forbundet med en reduksjon i tarminfeksjoner.
-
Skader på tarmvev. Å mate premature babyer med morsmelk er knyttet til en reduksjon i forekomsten av
nekrotiserende enterokolitt . - Plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS). Amming er knyttet til redusert risiko for krybbedød, spesielt når man ammer utelukkende.
-
Allergiske sykdommer. Amming er knyttet til en
redusert risiko av astma, atopisk dermatitt og eksem. -
Tarmsykdommer. Babyer som ammes kan være det
mindre sannsynlig å utvikle Crohns sykdom og ulcerøs kolitt. -
Diabetes. Amming er knyttet til en
redusert risiko å utvikle type 1 diabetes og ikke-insulinavhengig (type 2) diabetes. -
Leukemi hos barn. Amming er knyttet til en reduksjon i risikoen for
barneleukemi .
4. Morsmelk fremmer babyens sunne vekt
Amming fremmer sunn vektøkning og bidrar til å forhindre fedme hos barn.
Dette kan skyldes utviklingen av forskjellige tarmbakterier. Ammet babyer har
Babyer som får morsmelk har også mer leptin i systemene sine enn babyer som får morsmelkerstatning. Leptin er et nøkkelhormon for å regulere appetitt og fettlagring.
Babyer som ammes regulerer også melkeinntaket selv. De er bedre til å spise bare til de har stilt sulten, noe som hjelper dem å utvikle sunne spisemønstre.
5. Amming kan gjøre barna smartere
Amming kan hjelpe babyen til å klare disse testene.
Denne forskjellen kan skyldes fysisk intimitet, berøring og øyekontakt forbundet med amming samt næringsinnhold.
Imidlertid er de mest uttalte effektene sett hos premature babyer, som har høyere risiko for utviklingsproblemer.
De
Amming fordeler for deg
6. Amming kan hjelpe deg å gå ned i vekt
Du har kanskje hørt denne ofte. Mens noen kvinner ser ut til å gå opp i vekt under amming, ser andre ut til å gå ned i vekt uten problemer.
Amming brenner
7. Amming hjelper livmoren til å trekke seg sammen
Under graviditeten vokser livmoren din enormt, og utvider seg fra størrelsen til en pære til å fylle nesten hele magen.
Etter fødselen går livmoren din gjennom en prosess som kalles involusjon, som hjelper den tilbake til sin forrige størrelse. Oksytocin, et hormon som øker gjennom svangerskapet, bidrar til å drive denne prosessen.
Kroppen din skiller ut store mengder oksytocin under fødselen for å hjelpe til med å føde barnet og redusere blødninger. Det kan også hjelpe deg med å knytte bånd til din nye lille.
Oksytocin øker også under amming. Det oppmuntrer livmorsammentrekninger og reduserer blødninger, og hjelper livmoren tilbake til sin forrige størrelse.
Studier har også vist at mødre som ammer generelt har mindre blodtap etter fødsel og raskere involusjon av livmoren.
8. Mødre som ammer har lavere risiko for depresjon
Postpartum depresjon (PPD) er en type depresjon som kan utvikle seg kort tid etter fødsel.
Kvinner som ammer synes mindre sannsynlig å utvikle fødselsdepresjon, sammenlignet med mødre som avvenner tidlig eller ikke ammer, ifølge en
Men de som opplever fødselsdepresjon tidlig etter fødselen har også større sannsynlighet for å ha problemer med å amme og gjøre det i en kortere varighet.
Hvis du har noen symptomer på PPD, fortell legen din så snart som mulig.
9. Amming reduserer sykdomsrisikoen
Amming ser ut til å gi deg
Den totale tiden en kvinne bruker på amming er knyttet til en redusert risiko for bryst- og eggstokkreft.
Kvinner som ammer har lavere risiko for:
- høyt blodtrykk
- leddgikt
- høyt blodfett
hjertesykdom Type 2 diabetes
10. Amming kan forhindre menstruasjon
Fortsatt amming stopper også eggløsning og menstruasjon. Suspensjon av menstruasjonssykluser kan faktisk være naturens måte å sikre at det går litt tid mellom svangerskapene.
Du kan vurdere denne endringen som en ekstra fordel. Mens du nyter dyrebar tid med den nyfødte, er det bare én ting mindre å bekymre seg for.
11. Det sparer tid og penger
Til toppen av listen er amming stort sett gratis, med unntak av utgifter til ammingsrådgivning og brystpumper. Ved å velge å amme, trenger du ikke å:
- bruke penger på formel
- beregne hvor mye babyen din trenger å drikke daglig
- bruke tid på å rense og sterilisere flasker
- bland og varm opp flasker midt på natten (eller dagen)
- finne ut måter å varme opp flasker mens du er på farten
Morsmelk har alltid riktig temperatur og klar til å drikkes.
Fordelene med amming er så mange at de fleste helsebyråer anbefaler det for alle så lenge som mulig, med unntak av medisinske problemer som forhindrer det.
Morsmelk inneholder antistoffer og andre elementer som beskytter babyen din mot sykdom og kronisk sykdom. Det er den beste starten du kan gi, hvis du er i stand til det.
I tillegg kan vi ikke rabatt på de store fordelene for deg, av helsemessige årsaker og bekvemmelighet.
Uansett hvilket valg du tar, kan helseteamet ditt veilede deg til de riktige metodene og valgene. Du har dette.
Discussion about this post