Bekhterevs sykdom: Håndtering av muskelsmerter med massasjeterapi

En kort oversikt over AS

AS er en slags leddgikt. Som all leddgikt involverer det betennelse i ledd og brusk. Men AS er annerledes fordi det vanligvis retter seg mot vevet mellom ryggvirvlene i ryggraden og leddene der bekkenet møter ryggraden.

Hvorfor det gjør vondt

I tillegg til leddsmerter forårsaket av betennelse, kan du også utvikle muskelsmerter. Å ha leddsmerter og stivhet kan føre til at du endrer måten du beveger deg, står, sitter og legger deg på. Når du begynner å bruke stillinger som er unaturlige for kroppen din, gir det ekstra belastning på muskler som ikke er vant til å jobbe så hardt. Overanstrengte muskler blir slitne, ømme muskler.

Fordelene med massasjeterapi

Massasjeterapi kan gjøre underverker for muskelsmerter og stivhet. Ulike mennesker vil ha nytte av ulike typer massasje, men de fleste ser ut til å oppleve at mykvevsmassasje fungerer best både for å lindre symptomer og eliminere stress. Terapeuten din kan til og med bruke spesielle oljer for å hjelpe mot betennelsen.

Påføring av varme kan også redusere muskelspenninger og lindre smerte. Påføring av is kan redusere betennelse under en oppblussing.

Fordelene med massasje varierer fra person til person, og til og med til forskjellige tider for samme person. Noen vil glede seg over redusert smerte, mindre stress og bedre bevegelighet umiddelbart etter behandling. Andre kan trenge flere massasjer før de begynner å merke forskjell. Det kan også avhenge av hvor lenge du har hatt AS og hvor langt det har kommet.

Hva du skal passe på

Noen mennesker med AS tolererer ikke massasje godt – selv den letteste berøring kan være smertefull for dem. Andre rapporterer at massasje fører til at deres AS-symptomer forverres. Hvis du bestemmer deg for å prøve massasjeterapi, vær nøye med kroppen din og se etter eventuelle negative effekter.

Beinene i ryggraden bør ikke manipuleres under massasjeterapi. Dette kan føre til alvorlige skader. Prøv å unngå dyp vevsmassasje, spesielt hvis symptomene dine blusser opp. Denne mer aggressive typen massasje kan være ganske smertefull for de med AS.

Finne en massasjeterapeut

Du bør huske på en rekke ting når du ser etter en massasjeterapeut:

• Vil forsikringen din dekke massasjeterapi? Hvis
  så, tar denne terapeuten din forsikring?
• Hvilke gebyrer er involvert, og er de forskjellige
  etter type massasje? Er pakkepriser tilgjengelige?
• Har terapeuten erfaring med AS eller
  andre typer leddgikt?
• Hvilke typer massasje tilbys?
• Er terapeutstyret sertifisert? Hører de til
  til noen profesjonelle organisasjoner?
• Hva bør du forvente? Hvilke klær bør du
  slitasje, og hvilke deler av kroppen din vil bli dekket?

Din primærlege eller revmatolog kjenner kanskje til massasjeterapeuter som spesialiserer seg på terapeutisk massasje for personer med leddgikt. Hvis ikke, ta deg tid til å ringe rundt. Massasjeterapi kan være en viktig del av behandlingen din, så sørg for at du finner den rette terapeuten for deg.