Er OCD en angstlidelse?

Nei, i siste utgave av DSM er ikke OCD kategorisert som en angstlidelse. I stedet er det klassifisert i kategorien tvangslidelser og relaterte lidelser.

Angstlidelser inkluderer:

• agorafobi
• generalisert angstlidelse
• panikklidelse
• spesifikk fobi
• Sosial angst
• separasjonsangstlidelse
• selektiv mutisme

Det er mulig å ha flere angstlidelser samtidig. Det er også mulig å ha OCD i tillegg til en eller flere angstlidelser.

Klinikere i USA bruker DSM for å diagnostisere psykiske helsetilstander som OCD. Håndboken kategoriserer og beskriver også andre forhold.

Håndboken oppdateres med jevne mellomrom. Den siste utgaven – den femte utgaven av tekstrevisjonen – kalles DSM-5-TR.

OCD ble først inkludert i den tredje utgaven av DSM, utgitt på 1980-tallet. I DSM-III ble OCD klassifisert som en angstlidelse.

DSM-IV klassifiserte også OCD som en angstlidelse.

I DSM-5 ble OCD flyttet til den nye kategorien obsessiv-kompulsive og relaterte lidelser.

Diagnosekriteriene for OCD også endret i siste utgave. For eksempel har DSM-IV kriteriet: «Tankene, impulsene eller bildene er ikke bare overdrevne bekymringer for virkelige problemer.» Dette kriteriet ble droppet i DSM-5.

Psykiske helsetilstander i kategorien tvangslidelser og relaterte lidelser inkluderer:

• kroppsdysmorfisk lidelse (BDD)
• ekskoriasjonsforstyrrelse (hudplukking).
• hamstringsforstyrrelse
• trikotillomani
• obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)
• obsessiv-kompulsiv og relatert lidelse på grunn av en annen medisinsk tilstand
• annen spesifisert obsessiv-kompulsiv og relatert lidelse
• stoff/medisin-indusert tvangslidelse og relatert lidelse
• uspesifisert obsessiv-kompulsiv og relatert lidelse

Angst er en følelse av intens bekymring. Mens angstlidelser er psykiske lidelser, er det å føle angst fra tid til annen ikke det samme som å ha en angstlidelse.

Likevel kan folk i daglig tale referere til deres angstlidelse som «angst».

Personer med OCD, derimot, opplever vedvarende, uønskede, påtrengende tanker (dvs. besettelse). De kan deretter engasjere seg i repeterende atferd for å prøve å redusere tanken eller angsten knyttet til tanken (dvs. tvang).

Noen med OCD kan innse at disse repeterende handlingene ikke nødvendigvis er nyttige, men finner det vanskelig å slutte å utføre disse tvangshandlingene – som å klø seg opp.

Du kan ha OCD og en angstlidelse samtidig.

OCD involverer to hovedkomponenter: tvangstanker og tvangshandlinger.

Tvangstanker er uønskede og påtrengende tanker som er vanskelige å undertrykke. Disse tankene kan komme tilbake igjen og igjen.

Alt kan være et fokus for besettelsene dine – eksemplene spenner vidt. Men noen vanlige temaer inkluderer:

• frykt for å skade deg selv eller noen andre (skade OCD)
• frykt for at du faktisk ikke er den seksuelle legningen du identifiserer deg med (noen ganger kalt homoseksuell OCD)
• frykt for å si noe støtende, frekt eller uanstendig
• tanker eller bilder som er voldelige
• tanker eller bilder som er seksuelt eksplisitte
• frykt for å kaste ting
• frykt for å bli syk
• påtrengende bilder, ord eller lyder
• stille spørsmål ved relasjonene dine eller følelsene dine om noen (OCD i forholdet)
• tanker du mener er blasfemiske eller umoralske (scrupulosity)
• mentalt gjenta tidligere hendelser (virkelige hendelser OCD)

Tvangshandlinger er repeterende ritualer, atferd eller handlinger du engasjerer deg i for enten å bli kvitt tanken eller redusere angsten rundt tanken. Disse tvangshandlingene kan være fysiske (som å vaske hendene eller telle skritt) eller mentale (som å tenke positive tanker eller be).

Vanlige tvangshandlinger inkluderer:

• unngå eller skjule kniver, sakser og andre potensielt farlige gjenstander
• sjekke og sjekke på nytt om du har låst dører, slått av gassen og mer
• samle inn visse gjenstander
• telle objekter, trinn eller handlinger
• spille av handlingene dine mentalt for å sjekke om du har skadet noen
• organisere eller arrangere objekter på en bestemt måte
• gjenta spesifikke fraser
• søker trygghet fra andre eller gjennom forskning
• vaske hender, gjenstander eller kropp for mye

Alle kan oppleve påtrengende tanker fra tid til annen. Å oppleve påtrengende tanker betyr ikke nødvendigvis at du har OCD. På samme måte har mange mennesker vaner eller ritualer uten å ha OCD.

Men hvis du har svært plagsomme påtrengende tanker og har tvangen til å delta i visse ritualer for å bli kvitt dem, kan det være lurt å søke behandling. Å snakke med en terapeut kan hjelpe deg med å finne litt lindring.

OCD er ikke klassifisert som en angstlidelse. Imidlertid er OCD ofte ledsaget av høye angstnivåer.

Hvis du mistenker at du har OCD eller en angstlidelse, er det en god idé å snakke med en psykisk helsepersonell. Terapi kan hjelpe deg med å takle nøden din og føle deg bedre. Lær mer om å finne den rette terapeuten og få tilgang til ytterligere psykisk helsehjelp.

Her er en fullstendig liste over mentale helseressurser for å hjelpe deg med å finne omsorg.