Hva er en oksygenstang?
Oksygenbarer finnes i kjøpesentre, kasinoer og nattklubber. Disse «barene» serverer renset oksygen, ofte tilsatt dufter. Oksygenet blir administrert inn i neseborene dine gjennom et rør.
Det rensede oksygenet som serveres blir ofte annonsert som 95 prosent oksygen, men dette kan variere mye avhengig av filtreringsutstyret som brukes og strømningshastigheten som leverer det.
Den naturlige luften vi puster inn på daglig basis inneholder omtrent 21 prosent oksygen og, kombinert med det leverte oksygenet, fortynner prosentandelen. Jo lavere strømningshastighet, jo mer fortynnes den med romluft og jo mindre får du faktisk.
Tilhengere av rekreasjons oksygenterapi hevder at treff av renset oksygen øker energinivået, lindrer stress og kan til og med kurere bakrus, men det er ikke mye bevis for å støtte disse påstandene.
Les videre for å lære mer om fordelene og risikoene med oksygenbarer, pluss hva du kan forvente hvis du besøker en.
Hva er fordelene?
De fleste påstander rundt fordelene med oksygenbarer har ikke blitt vitenskapelig bevist.
Tilhengere av oksygenbarer hevder renset oksygen kan hjelpe:
- øke energinivået
- forbedre humøret
- forbedre konsentrasjonen
- forbedre idrettsprestasjoner
- redusere stress
- gi lindring for hodepine og migrene
- fremme bedre søvn
I en
Deltakerne brukte imidlertid oksygenbehandling kontinuerlig i flere timer om dagen over en lengre periode. Og mens pasientene følte en bedring, var forskerne ikke sikre på hvor mye av den opplevde forbedringen som var resultatet av en placeboeffekt.
Det er bevis på at ekstra oksygen kan forbedre søvnen hos personer med søvnapné. Søvnapné er en tilstand som gjør at en person med jevne mellomrom slutter å puste under søvn. Det ser ikke ut til å være noen fordel å sove hos personer uten denne tilstanden.
Det er begrenset bevis på at oksygenbehandling kan hjelpe klyngehodepine. Ingen negative effekter ble notert, selv om mer forskning er nødvendig.
Hvis du synes det er avslappende å bruke oksygenstenger og ikke har noen medisinske tilstander som kan forverres av ekstra oksygen, kan du oppleve en forbedring i effekten av stress.
De positive effektene rapportert av folk som ofte bruker oksygenbarer kan være psykologiske – kjent som placeboeffekten – eller kanskje det er fordeler som ennå ikke har blitt studert.
Er oksygenstenger trygge?
Fordelene med oksygenbarer har egentlig ikke blitt studert, og det har heller ikke risikoen.
En frisk persons normale blodoksygen er mellom 96 og 99 prosent mettet med oksygen når man puster inn normal luft, noe som får noen eksperter til å stille spørsmål ved hvilken verdi ekstra oksygen kan ha.
Noen medisinske tilstander drar nytte av ekstra oksygen, men selv for disse menneskene kan det å få for mye være skadelig og til og med dødelig, ifølge forskning.
Å gi oksygen til personer som er innlagt på sykehus med akutte sykdommer er en langvarig standardpraksis. Imidlertid ble en studie publisert i 2018 i
Duftene som brukes leveres ved å boble oksygenet gjennom væske som inneholder enten et oljefritt, matgodkjent tilsetningsstoff eller en aromaolje som en eterisk olje. Innånding av oljeholdige stoffer kan potensielt føre til en alvorlig betennelse i lungene, kjent som lipoid lungebetennelse.
Duftene som brukes i duftende oksygen kan også være skadelig for noen mennesker, spesielt de med lungesykdommer. Ifølge lungeforeningen kan kjemikaliene i dufter og til og med de som er laget av naturlige planteekstrakter forårsake allergiske reaksjoner som kan variere fra milde til alvorlige.
Reaksjoner på dufter kan inkludere symptomer som:
- hodepine
- svimmelhet
- kortpustethet
-
kvalme
- forverring av astma
Brann er også et problem når man arbeider med oksygen. Oksygen er ikke brennbart, men støtter forbrenning.
Hvem bør unngå oksygenstenger?
Unngå oksygenstenger hvis du har en luftveistilstand, for eksempel:
- KOLS
- cystisk fibrose
- astma
- emfysem
Rådfør deg med legen din før du bruker en oksygenstang hvis du har en hjertesykdom, vaskulær lidelse eller annen kronisk medisinsk tilstand.
Hva skjer under en oksygenbarøkt?
Din opplevelse vil variere avhengig av etablissementet. Oksygenbarer som er satt opp som kiosker i kjøpesentre og treningssentre krever vanligvis ikke en avtale, og du kan kanskje bare gå opp til baren og gjøre ditt valg.
Når du får oksygenbehandling på et spa, er det vanligvis nødvendig med en avtale, og oksygenbehandlinger kan ofte kombineres med andre velværetjenester, for eksempel massasje.
Når du ankommer, vil du bli presentert med et utvalg av aromaer eller smaker, og en medarbeider vil forklare fordelene med hver aroma. De fleste er fruktdufter eller eteriske oljer for aromaterapi.
Når du har foretatt valget ditt, blir du ført til en hvilestol eller annen type komfortable sitteplasser.
En kanyle, som er et fleksibelt rør som deler seg i to små utstikkere, passer løst rundt hodet og utstikkerne hviler rett innenfor neseborene for å levere oksygenet. Når den er slått på, puster du normalt og slapper av.
Oksygen tilbys vanligvis i intervaller på 5 minutter, opptil maksimalt 30 til 45 minutter, avhengig av virksomheten.
Hvordan finne en oksygenstang
Oksygenbarer er ikke regulert av Food and Drug Administration, og hver stat har regulatorisk skjønn. Et online søk kan hjelpe deg med å finne en oksygenbar i ditt område hvis de finnes.
Når du velger en oksygenstang, bør renslighet være din første prioritet. Se etter et rent anlegg og spør om renseprosessen deres. Feil desinfiserte slanger kan inneholde bakterier og mugg som kan være skadelig. Slange bør byttes ut etter hver bruker.
Hvor dyrt er det?
Oksygenbarer koster mellom $1 og $2 per minutt, avhengig av plassering og duften du velger, hvis noen.
I motsetning til oksygenbehandling som gis til de med et medisinsk behov, for eksempel en luftveissykdom, er ikke rekreasjonsoksygen dekket av forsikringen.
Selv om fordelene med å bruke oksygenbarer ikke er bevist, ser de ut til å være trygge hvis du er frisk og ønsker å prøve en.
Hvis du har en luftveis- eller vaskulær tilstand, kan oksygenstenger være skadelige og bør unngås. Å sjekke med legen din før du bruker en oksygenstang er en god idé hvis du har andre medisinske bekymringer.
Discussion about this post