kjerringrokk (Equisetum arvense) er en plante som har blitt brukt som et urtemiddel i århundrer.
Historisk sett ble det brukt som et vanndrivende middel for å øke hyppigheten av vannlating. De siste årene har den utviklet et rykte som et middel for hårpleie og hårtap.
Fortsett å lese for å finne ut hvilke egenskaper i kjerringrokkekstrakt som kan gjøre det gunstig for håret ditt.
Hvorfor brukes kjerringrokk til hår?
Selv om bevisene først og fremst er anekdotiske, indikerer noen vitenskapelige studier at kjerringrokk kan fremme sunt hår basert på:
- innhold av silisium
- innvirkning på kollagen
- antioksidantegenskaper
Silisium
Noen tilhengere av naturmedisiner antyder at silika i kjerringrokkekstrakt gjør det til et godt hårpleieprodukt. De støtter påstandene sine med:
- en
2016 studie indikerte daglige doser av silisium over en 9-måneders periode viste positive resultater for håregenskaper, som motstand mot brudd - en studie fra 2015 som konkluderte orale tabletter, inkludert kjerringrokk for naturlig silika, forbedret hårstyrke og vekst
Det hevdes også at silisiumet:
- gir kjerringrokk en tekstur som er nyttig for rengjøring
- forbedrer hårveksthastigheten
- reduserer flass
- øker hodebunnens sirkulasjon
Kollagen
Mange talsmenn for å bruke kjerringrokk til hårpleie antyder at dens innvirkning på kollagen og kalsium for beinregenerering også er gunstig for hårets helse og utseende.
De støtter disse påstandene med en studie fra 2018 som konkluderte med at silisiumet i kjerringrokk tilbyr en forbedret biosyntese av kollagen som kan forbedre dannelsen av brusk og beinvev i behandlingen av osteoporose.
Antioksidanter
Tilhengere av kjerringrokkekstrakt antyder at kjerringrokks antioksidantegenskaper er nyttige for hårhelsen, og støtter deres påstander med:
- en
2015-artikkel tyder på at frie radikaler kan forårsake skade på hårsekkene, spesielt hos eldre mennesker - en
2010 studie antyder at kjerringrokk kan være en kilde til naturlige antioksidanter og potensielle fytokjemikalier
Er kjerringrokk effektivt for hårtap?
Ytterligere vitenskapelig forskning er nødvendig for å bestemme kjerringrokkekstrakts evne til å stoppe hårtap eller generere ny hårvekst.
I følge a
Er kjerringrokk trygt å bruke?
Hvis du vurderer å bruke kjerringrokk, diskuter planene dine med en lege. De kan gi innsikt i hvordan det kan påvirke din nåværende helse og om det påvirker negativt med medisiner eller andre kosttilskudd du tar for øyeblikket.
Kjerringrokk, som de fleste urtetilskudd, er ikke godkjent av Food and Drug Administration (FDA).
Er kjerringrokkshampo for hester?
Hvis du undersøker kjerringrokk for håret ditt på internett, kan du finne en referanse til Mane ‘n Tail, et merke av hestesjampo.
Selv om denne sjampoen ble laget for hester, er det mange som bruker den på sitt eget hår. Den inneholder ikke kjerringrokkekstrakt.
Mens mer vitenskapelig forskning er nødvendig, tyder noen anekdotisk bevis og begrenset klinisk forskning på at kjerringrokk kan tilby noen hårpleiefordeler.
Som de fleste urtetilskudd er det imidlertid ikke godkjent av FDA. Snakk med en lege før du bruker den.
Discussion about this post