Oversikt
Kyphosis, også kjent som roundback eller pukkelrygg, er en tilstand der ryggraden i øvre del av ryggen har en overdreven krumning.
Den øvre delen av ryggen, eller thoraxområdet av ryggraden, har en naturlig svak kurve. Ryggraden krummer seg naturlig i nakken, øvre del av ryggen og korsryggen for å hjelpe til med å absorbere støt og støtte vekten av hodet. Kyphose oppstår når denne naturlige buen er større enn normalt.
Hvis du har kyfose, kan du ha en synlig pukkel på øvre del av ryggen. Fra siden kan øvre del av ryggen være merkbart avrundet eller utstående.
I tillegg ser personer med kyfose ut til å være slengende og ha merkbar avrunding av skuldrene. Kyphose kan føre til overtrykk på ryggraden, og forårsake smerte. Det kan også føre til pustevansker på grunn av trykk på lungene.
Kyphosis hos eldre kvinner er kjent som enkepukkel.
Vanlige årsaker til kyfose
Kyphose kan påvirke mennesker i alle aldre. Det forekommer sjelden hos nyfødte siden dårlig holdning vanligvis er årsaken. Kyfose fra dårlig holdning kalles postural kyfose.
Andre potensielle årsaker til kyfose inkluderer:
- aldring, spesielt hvis du har dårlig holdning
- muskelsvakhet i øvre del av ryggen
- Scheuermanns sykdom, som forekommer hos barn og har ingen kjent årsak
-
leddgikt eller andre bendegenerasjonssykdommer
-
osteoporose, eller tap av beinstyrke på grunn av alder
- skade på ryggraden
- skiver gled
-
skoliose, eller spinal krumning
Følgende tilstander fører sjeldnere til kyfose:
- infeksjon i ryggraden
- fødselsskader, som ryggmargsbrokk
- svulster
- sykdommer i bindevevet
- polio
- Paget sykdom
- muskeldystrofi
Når du skal søke behandling for kyfose
Søk behandling hvis kyfose er ledsaget av:
- smerte
- pustevansker
- utmattelse
Mye av vår kroppslige bevegelse avhenger av helsen til ryggraden, inkludert våre:
- fleksibilitet
- mobilitet
- aktivitet
Å få behandling for å korrigere krumningen av ryggraden din kan hjelpe deg med å redusere risikoen for komplikasjoner senere i livet, inkludert leddgikt og ryggsmerter.
Behandling av kyfose
Behandling for kyfose vil avhenge av alvorlighetsgraden og den underliggende årsaken. Her er noen av de vanligste årsakene og deres behandlinger:
- Scheuermanns sykdom. Et barn kan få fysioterapi, tannregulering eller korrigerende kirurgi.
- Tumorer. Vanligvis fjernes svulster bare hvis det er bekymring for ryggmargskompresjon. Hvis dette er tilstede, kan kirurgen din prøve å fjerne svulsten, men ofte destabiliserer dette beinet. I slike tilfeller er en spinal fusjon ofte også nødvendig.
- Osteoporose. Det er viktig å behandle beinforringelse for å forhindre at kyfose forverres. Medisiner kan bra dette.
- Dårlig holdning. Holdningsøvelser kan hjelpe. Du trenger ikke aggressive behandlinger.
Følgende behandlinger kan bidra til å lindre symptomene på kyfose:
- Medisinering kan lindre smerte, om nødvendig.
- Fysioterapi kan bidra til å bygge styrke i kjerne- og ryggmuskulaturen.
- Yoga kan øke kroppsbevisstheten og bygge styrke, fleksibilitet og bevegelsesutslag.
- Å miste overflødig vekt kan avlaste ekstra belastning på ryggraden.
- Iført seler kan hjelpe, spesielt hos barn og tenåringer.
- Kirurgi kan være nødvendig i alvorlige tilfeller.
Outlook hvis du har kyfose
For de fleste forårsaker ikke kyfose alvorlige helseproblemer. Dette er avhengig av årsaken til kyfosen. For eksempel, hvis dårlig holdning forårsaker kyfose, kan du oppleve smerte og pustevansker.
Du kan behandle kyfose tidlig ved å:
- styrking av musklene i ryggen
- oppsøke fysioterapeut
Målet ditt vil være å forbedre holdningen din på lang sikt for å redusere smerte og andre symptomer.
Discussion about this post