Hva forårsaker magespasmer?

Oversikt

Magespasmer er sammentrekninger av magemusklene (magen), magen eller tarmene. Avhengig av hvilken del av kroppen din som kramper og hvor ille, kan det føles som enten en lett muskelrykning eller magekramper.

I de fleste tilfeller er magespasmer i seg selv ufarlige, men de kan være et symptom på en underliggende tilstand. Les videre for å lære mer om potensielle årsaker til magespasmer og når du skal ringe legen din.

Årsaker til magespasmer

Å identifisere årsaken til magespasmer kan hjelpe deg med å behandle dette symptomet. Her er 11 tilstander som kan være ansvarlige for symptomet ditt.

1. Muskelbelastning

Overanstrengelse av magemusklene kan føre til at de får krampe. Spasmer på grunn av muskelspenninger er mest sannsynlig hos personer som trener anstrengende og hyppig, spesielt crunches og situps.

Andre symptomer på muskelbelastning er:

• ømhet eller smerte i magen
• smerte som blir verre med bevegelse

2. Dehydrering

Å miste elektrolytter fra dehydrering forårsaket av svette, oppkast og diaré kan resultere i muskelspasmer i hele kroppen, inkludert magen. Dette skjer fordi muskler trenger elektrolytter som kalsium, kalium og magnesium for å fungere ordentlig. Når de ikke har disse elektrolyttene, kan musklene begynne å jobbe unormalt og sette seg sammen. Lær mer om å identifisere og behandle en elektrolyttubalanse.

Andre symptomer på dehydrering inkluderer:

• ekstrem tørst
• hodepine
• svimmelhet
• mørk gul urin

3. Gass

En opphopning av gass i magen kan få tarmmusklene til å krampe når kroppen prøver å frigjøre gassen. Hvis du har gass, kan du også ha:

• oppblåst mage eller oppblåsthet
• skarpe magesmerter
• en følelse av metthet
• en trang til å gi gass eller rape

4. Inflammatorisk tarmsykdom

Disse sykdommene, som Crohns sykdom og ulcerøs kolitt (UC), er kroniske betennelsestilstander. Crohns sykdom kan påvirke hvilken som helst del av mage-tarmkanalen, mens UC kun påvirker tykktarmen. I begge tilstander kan betennelse forårsake tarmspasmer.

Andre symptomer på inflammatoriske tarmsykdommer er:

• diaré
• vekttap
• magekramper og smerter
• utmattelse
• nattesvette
• forstoppelse
• føler at du trenger å gå på do

5. Irritabel tarm-syndrom

Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en kronisk tilstand som påvirker tykktarmen. Det forårsaker ikke endringer i tarmvev som inflammatorisk tarmsykdom, men symptomene er like, inkludert:

• magesmerter eller kramper
• oppblåst følelse
• forstoppelse
• diaré (noen ganger vil forstoppelse og diaré veksle)
• gass

6. Gastritt og gastroenteritt

Gastritt og gastroenteritt er begge magebetennelser, men ved gastroenteritt er også tarmene betent. Infeksjoner, som fra Helicobacter pylori, Norwalk-virus og rotavirus forårsaker vanligvis disse tilstandene.

Andre symptomer på gastritt og gastroenteritt inkluderer:

• kvalme og oppkast
• diaré (bare gastroenteritt)
• magesmerter
• oppblåsthet

7. Infeksiøs kolitt

Kolitt kan forårsake magekramper på grunn av irritasjon og betennelse i tykktarmen, som får den til å krampe. Noen bakterier som kan forårsake kolitt inkluderer Clostridium, Salmonella, og E coli. Parasitter som f.eks Giardia kan også forårsake kolitt.

8. Iskemisk enteritt og kolitt

Noen ganger er kolitt forårsaket av mangel på blodtilførsel til tynntarmen og tykktarmen. Spasmer kan også forekomme ved denne typen kolitt.

9. Forstoppelse

Tarmene dine kan krampe når du opplever forstoppelse når de utvider seg som svar på økt trykk inne i dem.

10. Ileus

En ileus er når tarmene dine blir «lat» eller «søvnig». Dette kan oppstå av en rekke årsaker, inkludert infeksjon, betennelse, nylig operasjon (spesielt i magen), narkotiske midler, alvorlig sykdom og mangel på fysisk aktivitet. En ileus får tarmene til å fylles med luft og væske, noe som resulterer i oppblåsthet og smerte.

11. Gastroparese

Gastroparese er i utgangspunktet en ileus som involverer magen. Det forekommer oftest hos de med diabetes og kan forårsake magekramper, spesielt etter å ha spist.

Magespasmer i svangerskapet

Magespasmer er en vanlig forekomst i svangerskapet. De fleste årsakene til magespasmer under graviditet er ufarlige, men du bør oppsøke lege hvis du har smerter, eller konstante eller tilbakevendende spasmer.

Noen mulige årsaker til spasmer under graviditet er:

Gass

Gass er et veldig vanlig symptom på graviditet. Dette er fordi progesteronet kroppen din produserer for å støtte graviditeten også slapper av musklene, inkludert musklene i tarmen. Det bremser fordøyelsen og lar gass bygges opp.

Andre symptomer inkluderer:

• oppblåsthet
• skarpe magesmerter
• en følelse av metthet
• en trang til å gi gass eller rape

Braxton-Hicks sammentrekninger

Braxton-Hicks-sammentrekninger, også kjent som falsk fødsel, skjer ofte i siste trimester av svangerskapet. De føles vanligvis mer som en oppstramming av muskler enn smerten ved faktisk fødsel, og de er ikke regelmessige. Disse sammentrekningene er ufarlige, men det er lurt å sjekke med legen din hvis du opplever dem, spesielt hvis de begynner å bli regelmessige.

Babyen din beveger seg

Når babyen din sparker eller velter, kan det føles som en muskelspasme i magen, spesielt i andre trimester. På dette tidspunktet er sannsynligvis ikke babyen din stor nok til at du føler sterke spark, så bevegelse føles mer som en spasme eller rykning.

Muskler som strekker seg

Magemusklene dine strekker seg under graviditeten for å imøtekomme babyen. Når musklene strekker seg, kan de også rykke når de prøver å opprettholde sin opprinnelige størrelse. Muskelstrekking kan også føre til kjedelige, vonde smerter (smerter i runde leddbånd), men regnes som en normal del av svangerskapet.

Når du skal oppsøke lege

De fleste magespasmer er ufarlige og går over uten videre behandling. Hvis magespasmene dine er smertefulle eller skjer ofte, kan de være et tegn på et mer alvorlig medisinsk problem. Se legen din hvis du har noen av disse symptomene i tillegg til magespasmer:

• oppkast
• blod i avføringen
• sterke smerter, spesielt brystsmerter
• langvarige eller tilbakevendende magespasmer
• feber
• kortpustethet

Du bør også oppsøke legen din hvis magespasmene forstyrrer ditt daglige liv eller forårsaker plager.

Hjemmemedisiner for umiddelbar lindring

Hvis magespasmene plager deg, er det måter du kan få umiddelbar lindring eller behandle dem hjemme. Noen hjemmebehandlinger vil behandle den underliggende årsaken til muskelspasmer, mens andre slapper av magemusklene slik at de slutter å krampe.

Hvis du har magespasmer i svangerskapet, snakk med legen din før du prøver noen hjemmemedisiner. Noen hjemmebehandlinger er kanskje ikke trygge under graviditet.

Varme

Varme kan hjelpe til å slappe av magemusklene. Dette er spesielt nyttig hvis muskelbelastning eller overforbruk forårsaker spasmene dine.

Massasje

Massering av magemusklene kan hjelpe til å slappe av dem.

Kamille te

Kamille kan brukes til å roe en urolig mage og kan hjelpe med å håndtere spasmer. Det regnes også som et hjemmemiddel mot gass. Finn et stort utvalg kamillete her.

Elektrolytter

Hvis magespasmene er forårsaket av dehydrering, kan det hjelpe å fylle på elektrolyttene. Prøv å drikke en sportsdrikk som Gatorade eller å spise en banan.

Vær imidlertid forsiktig hvis du har en historie med nyresvikt, fordi noen elektrolytter, spesielt kalium, kan stige til farlige nivåer med kosttilskudd.

Dessuten, hvis du utvikler svimmelhet eller du besvimer på grunn av dehydrering, har du mistet en betydelig mengde kroppsvæske. Søk øyeblikkelig behandling på nærmeste legevakt for intravenøs væskeerstatning for å forhindre at kroppen din går i sjokk og for å forhindre skade på hjerte, lever, hjerne og nyrer.

Smertestillende

Hvis magespasmene dine er smertefulle, kan du få et smertestillende middel som ikke er reseptfritt (OTC) som ibuprofen (Advil, Motrin) eller paracetamol (Tylenol) kan hjelpe.

Du må være forsiktig med OTC smertestillende medisiner. Ibuprofen og lignende legemidler kan forårsake magesår og nyreskader hvis de tas i store mengder. Acetaminophen i store mengder kan forårsake leverskade og til og med leversvikt. Hvis du føler at du trenger å ta flere av disse medisinene enn den anbefalte dosen på flasken, bør du rådføre deg med en lege.

Antacida

Magesyre kan forårsake gastritt, som igjen kan gi magespasmer. I disse tilfellene, syrenøytraliserende midler eller OTC-protonpumpehemmere kan hjelpe spasmene dine ved å redusere magesyren.

Hvile

Hvis spasmene dine er forårsaket av muskelbelastning, vil det å kutte ned på trening og hvile magemusklene bidra til å stoppe spasmingen.

Andre behandlinger

Magespasmer forårsaket av tilstander som gass, dehydrering og muskelbelastning kan vanligvis behandles hjemme. Andre tilstander eller alvorlige magespasmer krever vanligvis behandling fra lege.

Legen din vil prøve å finne den underliggende årsaken til magespasmer og behandle den årsaken. Behandling kan omfatte:

• antibiotika for gastritt eller gastroenteritt forårsaket av bakterier
• en klasse medisiner kalt aminosalisylater for UC og noen tilfeller av Crohns sykdom
• kortikosteroider for UC og Crohns sykdom
• antispasmodiske medisiner hvis du har IBS eller svært alvorlige spasmer som ikke kontrolleres av andre behandlinger

Forebygging av magespasmer

Hvis magespasmene dine er forårsaket av en tilstand som inflammatorisk tarmsykdom eller IBS, er behandling av disse tilstandene den beste metoden for å forhindre magespasmer. For magespasmer forårsaket av muskelbelastning, gass eller dehydrering, her er noen måter du kan bidra til å forhindre at de oppstår:

• Tren riktig. Å jobbe hardt med musklene kan være bra for helsen, men å jobbe for hardt eller feil kan føre til skader. Pass alltid på at du bruker riktig form og hvile hvis du trenger det.
• Hold deg hydrert. Tap av elektrolytter på grunn av dehydrering kan forårsake magespasmer. Å sørge for at du holder deg hydrert kan derfor bidra til å redusere spasmer.
• Å endre kostholdet ditt kan bidra til å forhindre magespasmer forårsaket av gass, gastritt, IBS og inflammatoriske tarmsykdommer.
• Hvis gass forårsaker magespasmer, kan det hjelpe å begrense fiberinntaket. Å spise fiber kan hjelpe personer med forstoppelse forårsaket av IBS og gastritt.
• Begrens alkoholforbruket ditt.
• Begrens krydret mat, som kan irritere magen og gjøre spasmer verre.
• Fet mat kan også øke symptomene under disse tilstandene og bør begrenses.
• Hvis du har en inflammatorisk tarmsykdom, samarbeid med legen din for å finne den tryggeste maten du kan spise.

Utsikt for magespasmer

Magespasmer kan noen ganger bare være normal muskelbevegelse, og er ofte forårsaket av tilstander som kan behandles hjemme.

Noen ganger kan de imidlertid være et tegn på et problem som krever en leges oppmerksomhet. Hvis magespasmene dine er alvorlige, vedvarende eller varer lenger enn noen få dager, eller hvis du har feber, blod i avføringen eller oppkastet, eller vedvarende kvalme, oppkast eller diaré, må du søke legehjelp.