Hvordan påvirker røyking en røykers føtter?

Røyking kan ha en betydelig effekt på føttene dine. Nikotin i tobakksprodukter kan føre til at blodårene trekker seg sammen, noe som fører til betydelige problemer for noen røykeres føtter.

Ibex.media/Stocksy United

De fleste vet om effektene røyking kan ha på hjertet, lungene og nyrene. Imidlertid er du kanskje ikke klar over at røyking kan føre til problemer med andre deler av kroppen din, inkludert føttene og bena. Les videre for å lære mer.

Påvirker røyking føttene dine?

Kort sagt, ja, røyking kan påvirke føttene og bena ved å redusere blodstrømmen og bremse beinveksten. Generelt kalt “røykers føtter”, kan røyking faktisk føre til en rekke forskjellige fot- og bentilstander.

Tobakksprodukter inneholder nikotin, et svært vanedannende kjemisk stoff. En effekt som nikotin har i kroppen er vasokonstriksjon, eller innsnevring, av blodkar, noe som gjør det mye vanskeligere for hjertet ditt å pumpe blod gjennom hele kroppen. Dette kan føre til redusert blodstrøm og kan kutte sirkulasjonen til forskjellige kroppsdeler.

Siden hendene og føttene dine er lengst unna hjertet med de minste blodårene, er de ofte mest berørt. Redusert eller kuttet sirkulasjon kan føre til:

  • blodpropp
  • langsommere tilheling av sår
  • nedsatt følelse i føttene
  • nerveskade
  • vevsdød

Hvilke tilstander i føttene og bena kan være forårsaket av røyking?

Det er flere tilstander i føttene og bena som kan være forårsaket av røyking. Les videre for å lære mer.

Perifer arteriell sykdom (PAD)

Perifer arteriell sykdom (PAD) er tilstanden som de fleste tenker på når de sier “røykers føtter.” Det utvikles når plakk (fettavleiringer) tetter blodårene dine og begrenser blodstrømmen til lemmene. Dette fører til en begrenset evne til å gå på grunn av smertefulle ben eller føtter, og det øker sjansene dine for å få hjerneslag eller hjerteinfarkt.

PAD er ganske vanlig, en fersk rapport viste at én av 20 personer i USA over 50 år har PAD. Røyking er en av de største risikofaktorene for å utvikle PAD.

Symptomer inkluderer:

  • tretthet, tyngde eller svakhet i bena eller føttene
  • smerter i bena eller føttene
  • åpne sår eller sår på tær, føtter og ben som gror sakte eller ikke i det hele tatt
  • fargeendringer eller vedvarende kulde i føttene eller bena
  • dårlig vekst av negler og hår

Buergers sykdom

Buergers sykdom, også kjent som thromboangiitis obliterans, er en inflammatorisk sykdom som forårsaker dannelse av blodpropp i blodårene. Disse blodproppene kan forhindre blodstrøm, oftest til ekstremiteter, som fingrene og tærne.

Denne mangelen på blodstrøm til føttene og hendene kan føre til smerte, vevsskade eller til og med koldbrann – død og forfall av kroppsvev på grunn av mangel på oksygen og næringsstoffer. I noen tilfeller kan koldbrann føre til amputasjon.

Risikoen for å utvikle Buergers sykdom øker kraftig når du røyker mye. Den beste behandlingen er å slutte å røyke.

Hjelp til å slutte å røyke

Det er aldri for sent å slutte å røyke. Det er mange verktøy og ressurser for å hjelpe deg med å håndtere og slutte å røyke. Her er steder å lete som gir trinn og ressurser for å hjelpe deg å slutte å røyke:

  • American Lung Association
  • American Cancer Society
  • Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
  • Nasjonalt kreftinstitutt
  • Food and Drug Administration (FDA)

Det meste vanlige symptomer av Buergers sykdom er:

  • bleke, røde eller blålige fingre og tær
  • kalde hender eller føtter
  • smerte eller prikking i hender, ben og føtter
  • små smertefulle sår på fingrene eller tærne, eller betente årer

Osteoporose

Osteoporose er en tilstand der beinene dine brytes ned raskere enn de vokser ut igjen. Røyking har vært vist seg å trege bein vekst, noe som kan føre til osteoporose og økt risiko for brudd eller benbrudd.

De vanligste tegnene på at du kan utvikle osteoporose inkluderer:

  • vikende tannkjøtt
  • svekket grepsstyrke
  • sprø negler
  • økning i brudd eller brudd fra fall
  • bøyd holdning
  • blir kortere over tid

Røyking bremser beinvekst og skaper betennelse i arteriene dine som kan redusere blodtilførselen. Av denne grunn, studier har vist at det tar lengre tid før beinbrudd eller brudd gror hvis du røyker.

Raynauds syndrom

Raynauds syndrom er en tilstand der blodstrømmen til fingrene, tærne, ørene eller nesen blir avbrutt eller begrenset. Raynauds er vanligvis assosiert med triggere, den vanligste er kald temperatur. Siden røyking påvirker blodstrømmen gjennom små blodårer, er det en stor risikofaktor for utvikling av Raynauds syndrom.

Hvis du har Raynauds syndrom, kan du oppleve:

  • kald, nummen, blek, fingre eller tær, spesielt etter eksponering for kulde
  • når sirkulasjonen kommer seg, rødhet, hevelse eller ubehag i de samme regionene
  • i alvorlige tilfeller kan du utvikle hudsår eller vevsdød

Plantar hard hud

Plantar hard hud er tykke hard hud som dannes på bunnen av føttene. Dette er en svært vanlig tilstand og er lett å behandle.

Det er bevis på at røyking kan føre til mer hard hud på føttene på grunn av begrensningen av blodstrømmen.

Alle disse forholdene kan være forårsaket eller forverret av tung røyking. Hvis du føler at du kan ha eller kan utvikle noen av disse tilstandene, snakk med legen din.

Hva forårsaker tilstander i føttene hvis du røyker?

De viktigste måtene røyking kan påvirke fothelsen din på er ved å redusere blodstrømmen til ekstremitetene og bremse beinvekst og helbredelse.

Røyking begrenser blodstrømmen gjennom arteriene og venene dine på to hovedmåter:

  • For det første inneholder mange tobakksprodukter det svært vanedannende kjemikaliet nikotin. Nikotin har vist seg å trekke sammen blodårene dine, gjøre dem smalere, begrense mengden blod de kan bære og redusere blodstrømmen. Over tid kan dette også gjøre dem mer stive, noe som får hjertet til å jobbe hardere for å sirkulere blod.
  • For det andre kan kjemikaliene i sigaretter svekke cellene på innsiden av blodårene, noe som gjør det lettere for fettavleiringer kalt plakk å bygge seg opp og ytterligere begrense blodstrømmen.

Røyking har også vist seg å bremse og hindre beinvekst. Dette betyr at hvis du er en storrøyker, så er du det mer sannsynlig å ha svakere bein, noe som kan føre til hyppigere brudd og brudd med lengre tilhelingstid.

Hvordan diagnostiseres føttene hvis du røyker?

Diagnosen varierer med hver tilstand som påvirker føttene. Hvis du er en røyker og er bekymret for at du kan utvikle en fottilstand, kan du begynne med å snakke med din primærhelsepersonell eller en fotterapeut (en lege som spesialiserer seg på fotpleie).

I mange tilfeller er det ingen spesifikk test for å diagnostisere disse tilstandene. Legen din kan bestille blodprøver for å utelukke andre forhold, og utføre sammenlignende blodtrykksundersøkelser på armer og ben.

De kan bestille bildebehandling, for eksempel et angiogram, en skanning som visualiserer arteriene dine, eller en ultralyd av venene dine.

I alle tilfeller er det første trinnet å snakke med en helsepersonell.

Hva er behandlingen for tilstander i føttene hvis du røyker?

Det beste du kan gjøre for å stoppe eller bremse noen av disse tilstandene er å slutte å røyke.

Behandlingen varierer for hver tilstand, men i de fleste tilfeller er det ingen kur. Din helsepersonell kan anbefale følgende for å lindre symptomene:

  • trening
  • spise et balansert kosthold
  • holde føttene varme i kaldt vær
  • tar kalsiumtilskudd

Du kan også ta skritt for å senke kolesterolet og blodtrykket med medisiner.

Hva er risikofaktorene for føttene hvis du røyker?

Det er flere risikofaktorer for visse tilstander i føttene hvis du røyker. Mens de varierer mellom hver tilstand, er det noen få tilleggsfaktorer som kan føre til tilstander som perifer arteriell sykdom (PAD), Buergers sykdom, samt økt risiko for å utvikle blodpropp:

  • diabetes
  • høyt kolesterol
  • høyt blodtrykk
  • genetikk
  • alder
  • kjønn

Ifølge National Institutes of Health, viser forskning at PAD forekommer hyppigere blant svarte enn hvite. En årsak til dette kan være ulikheter i helsevesenet.

De som tildeles kvinner ved fødselen er mer sannsynlig å utvikle osteoporose enn de som tildeles menn. CDC fant at den aldersjusterte prevalensen av osteoporose var høyere blant kvinner (19,6 %) sammenlignet med menn (4,4 %).

Hva er utsiktene for folk som har problemer med føttene hvis de røyker?

Utsiktene for disse tilstandene til føttene varierer basert på hvilken tilstand du opplever. I ekstreme, ubehandlede tilfeller av tilstander som Buergers sykdom, kan du oppleve vevsdød eller koldbrann, som noen ganger kan føre til amputasjon.

En bekymring for å utvikle PAD er den store økningen i risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.

Men for mange av disse tilstandene har symptomene vist seg å avta når du slutter å røyke.

Ofte stilte spørsmål

Kan bruk av e-sigaretter og vapes også skade føttene mine?

Ja, det kjemiske nikotinet er ansvarlig for mange av tilstandene som er oppført ovenfor. Hvis du bruker en vape eller e-sigarett som inneholder nikotin eller andre skadelige kjemikalier, er du i faresonen for å utvikle disse tilstandene.

Hvor lang tid tar det før blodsirkulasjonen blir bedre etter røykeslutt?

Blodsirkulasjonen har vært vist seg å bli bedre alt fra 6 til 12 uker etter røykeslutt. Dette bør bidra til sunnere føtter og ben.

Fører koldbrann alltid til amputasjon?

Hvis det fanges tidlig, ender ikke alltid koldbrann (eller vevsdød) i amputasjon. Men hvis den ikke blir behandlet eller hvis infeksjonen begynner å spre seg, kan amputasjon være nødvendig for å redde livet ditt.

Bunnlinjen

Røyking påvirker alle aspekter av helsen din negativt, og føttene og bena er intet unntak.

Det er en rekke fot- og bentilstander som du kan utvikle fra røyking, alt i alvorlighetsgrad fra økt risiko for hard hud på føttene, til økt risiko for beinbrudd, til vevsdød og amputasjon.

Den viktigste tingen du kan gjøre for foten, beinet og helsen din er å slutte å røyke.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss