Kan du røyke kattemynte?

Hvordan kattemynte påvirker mennesker

Kattemynte har lenge vært brukt i tradisjonell medisin for å lindre en rekke plager. Det antas å ha flere potensielle helsemessige fordeler. Effekten ser ut til å avhenge av hvordan du bruker den og dosen din.

Det beroliger og beroliger

Du kan bli overrasket over å høre at kattemynte mest brukes av mennesker for dens beroligende og beroligende effekt. Dette er langt unna den sprø effekten mange katter ser ut til å nyte.

Det er imidlertid vanskelig å si hvor effektivt det er som beroligende middel. Bortsett fra anekdotiske bevis og et par utdaterte dyrestudier, er det ikke mye å gå på i forskningsverdenen rundt mennesker og kattemynte.

Kattemynte inneholder imidlertid en forbindelse kalt nepetalakton, som har egenskaper som ligner valerian, et populært beroligende urtemiddel.

Sammensetningen kan fremme avslapning, og det er derfor folk kan bruke kattemynte for å hjelpe med å håndtere:

• angst
• rastløshet
• søvnløshet

Det kan lindre hodepine

Den beroligende effekten av kattemynte har også blitt antatt å bidra til å lindre hodepine, ifølge eldre rapporter.

Det er ingen kliniske data som støtter bruken av kattemynte som et hodepinemiddel for mennesker. I tillegg er hodepine faktisk en av de rapporterte bivirkningene av kattemynte.

Likevel sverger noen til kattemyntete for å lindre hodepinen.

Det kan behandle visse typer infeksjoner

Kattemynteomslag laget av de tørkede bladene og blomstene til planten er et folkemiddel mot tannpine som folk fortsatt bruker i dag. Te laget av urten har også blitt brukt i århundrer for å lindre tannpine.

Det viser seg at disse menneskene var inne på noe!

Ekstrakter av kattemynte har blitt rapportert å ha antibakterielle og soppdrepende egenskaper som stopper veksten og vedheften av visse typer bakterier.

Det er også bevis at kattemynte sine antimikrobielle egenskaper effektivt kunne behandle og forhindre orale infeksjoner.

Det er et afrodisiakum – liksom

Kattemynte ble en gang antatt å ha afrodisiakum. Nå er dette ikke bevist hos mennesker, men en eldre dyrestudie fikk noen interessante resultater.

Rotter ble fôret med chow beriket med kattemynteblader, noe som resulterte i økt penisereksjon og forbedret seksuell atferd. Så det er det.

Jada, du kan røyke det…

Her er hva du har ventet på.

Ja, du kan røyke kattemynte. Det er eldre rapporter om at kattemynte en gang ble brukt i stedet for cannabis eller som fyllstoff i ugress siden det ga lignende effekter, som å få deg til å føle deg glad og litt sur.

En stund kjøpte folk til og med katteleker med kattemynte for å få tak i urten.

… men du vil sannsynligvis ikke

Folk sluttet etter hvert å røyke kattemynte av flere grunner.

For det første er cannabis mye mer potent og effektivt enn kattemynte for de som ønsker å nyte psykoaktive effekter.

Kattemynte brenner også for fort av seg selv, og må blandes med tobakk for en mer fullstendig forbrenning. Det betyr at røyking medfører samme risiko som røyking av tobakk gjør.

Selv uten å kaste tobakk i blandingen, er det skadelig å inhalere enhver form for røyk – selv fra urteprodukter.

Ifølge American Cancer Society, inneholder all røyk partikler, kjemikalier og giftstoffer som kan forårsake kreft og være farlig for helsen din.

En håndfull Reddit-brukere som har røykt kattemynte er også enige i at det ikke er verdt det. De fleste sa at det ikke gjorde dem høye. Noen rapporterte at de fikk vond hodepine og kastet opp av det.

Andre måter å prøve kattemynte på

Hvis du ønsker å nyte noen av velværefordelene med kattemynte, er det noen måter å gjøre det på, og ingen av dem involverer å røyke den eller rulle på den slik katten din gjør.

Å innta det er måten de fleste mennesker får fikset på.

Du kan gjøre dette ved å:

• lage kattemynte-te av de tørkede bladene og blomstene
• drikke ferdigpakkede beroligende teblandinger som inneholder kattemynte
• tilsett noen dråper kattemynteekstrakt til en drink

Du kan også bruke eterisk olje fra kattemynte for å hjelpe deg med å slappe av og lindre spenningshodepine.

Det er et par måter å gjøre dette på:

• ved hjelp av en diffusor
• fortynne den med bæreolje og påfør en liten mengde på pannen og tinningene

Sikkerhetstips

Hvis du vurderer å bruke kattemynte, er det mulige bivirkninger du bør være oppmerksom på.

Avhengig av hvordan du bruker det, kan kattemynte forårsake:

• hodepine
• urolig mage
• døsighet
• livmorsammentrekninger
• hud- og øyeirritasjon

Her er noen sikkerhetstips du bør huske på før du bruker kattemynte:

• Ikke bruk det hvis du er gravid eller ammer.
• Hold den unna spedbarn og barn.
• Unngå bruk hvis du har mynteallergi.
• Ikke bruk kattemynte hvis du har bekkenbetennelse (PID).
• Fortynn alltid kattemynte eterisk olje med en bærerolje før påføring på huden.
• Hold kattemynteolje unna øynene.
• Slutt å bruke kattemynte hvis du opplever noen ubehagelige bivirkninger.
• Ikke bruk kattemynte før du kjører bil eller bruker tunge maskiner.

Som med å prøve nye urter, kosttilskudd eller vitaminer, sørg for å snakke med helsepersonell hvis du har en underliggende medisinsk tilstand eller tar noen medisiner. De kan avgjøre om du kan oppleve negative interaksjoner.

Bunnlinjen

Det er foreløpig ikke mye vitenskapelig bevis for å støtte de fleste av kattemynte sine bruksområder og fordeler, men sterke anekdotiske bevis gjør det verdt et forsøk. Å røyke er kanskje ikke den beste måten å gjøre det på.

Adrienne Santos-Longhurst er en frilansskribent og forfatter som har skrevet mye om alt helse og livsstil i mer enn et tiår. Når hun ikke sitter inne i skriveskuret for å undersøke en artikkel eller intervjue helsepersonell, kan hun bli funnet mens hun boltrer seg rundt i strandbyen med mann og hunder på slep eller plasker rundt i innsjøen og prøver å mestre padlebrettet.