Spiseforstyrrelser: årsaker og risikofaktorer

Hva er typene spiseforstyrrelser?

Spiseforstyrrelser kan ha ulike former, inkludert:

• overspising
• underspising
• renselse

Hver spiseforstyrrelse har unike symptomer og atferd som kan hjelpe deg å gjenkjenne dem.

Anoreksia

Anoreksi kan identifiseres ved uvanlig lav vekt og et intenst ønske om å ikke gå opp i vekt eller spise for mye, om i det hele tatt.

Anoreksi er preget av atferd som er ment å unngå å gå opp i vekt i det hele tatt, ofte til et punkt av underernæring. Med anoreksi kan en person også se seg selv som overvektig, selv om kroppsvekten er langt under normalen.

Anoreksi er mest utbredt blant unge kvinner. Opptil 1 prosent av kvinnene i USA har anoreksi, ifølge National Eating Disorders Association. Det er mye mindre vanlig blant menn, som bare utgjør 5-10 prosent av personer med anoreksi.

Overstadig spiseforstyrrelse (BED)

Overstadig spiseforstyrrelse (eller BED) oppstår når du spiser for mye regelmessig. Du kan også føle deg skyldig over overstadig overstadig eller føle at overstadig overstadig er ute av kontroll.

Med BED kan du fortsette å spise lenge etter at du føler deg mett, noen ganger til ubehag eller kvalme. BED kan skje med mennesker i alle størrelser og vekter.

I USA påvirker BED flere mennesker enn noen annen spiseforstyrrelse, inkludert 3,5 prosent av kvinnene, 2 prosent av mennene og 1,6 prosent av ungdommene.

Bulimia nervosa

Bulimi oppstår når du opplever episoder med overspising etterfulgt av utrensing. Med bulimi kan du føle deg skyldig eller hjelpeløs etter å ha spist store mengder mat og prøve å kaste opp maten igjen. Du kan bruke avføringsmidler for raskt å få maten gjennom fordøyelsessystemet. Du kan også trene for mye for å forhindre at maten fører til vektøkning.

Med bulimi kan du tro at du er overvektig selv om vekten din er normal, litt over normal eller til og med under en sunn vekt.

Prevalensen av bulimi blant unge kvinner i USA er rundt 1-2 prosent. Denne lidelsen er mest vanlig i slutten av tenårene og tidlig voksen alder. Bare 20 prosent av personer med bulimi er menn.

Les mer: 10 fakta om bulimi »

Pica

Pica er en lidelse der du spiser gjenstander eller andre ikke-næringsrike stoffer som er uvanlig for kulturen din. Pica forekommer i løpet av minst en måned, og stoffene du spiser kan omfatte:

• skitt
• klut
• hår
• kritt
• steiner

Prevalensen av pica er ikke godt kjent. Men det vises oftere hos personer med intellektuelle funksjonshemninger, som for eksempel autismespekterforstyrrelse.

Drøvtyggingsforstyrrelse

Drøvtyggingsforstyrrelse oppstår når du ofte kaster opp mat fra magen uten å ha en annen medisinsk eller gastrointestinal tilstand. Når du kaster opp maten, kan du tygge og svelge den igjen eller spytte den ut.

Prevalensen av drøvtyggingsforstyrrelse er ukjent. Det ser imidlertid ut til å være mer vanlig blant personer med utviklingshemming.

Hva er tegn og symptomer på en spiseforstyrrelse?

Symptomer varierer med hver lidelse, men de vanligste symptomene inkluderer:

• unormalt lav eller høy kroppsvekt
• et uregelmessig kosthold
• ønsket om å spise alene eller i hemmelighet
• bruker badet ofte etter et måltid
• besettelse med å miste eller gå opp i vekt raskt
• besettelse av fysisk utseende og oppfatning av kropp av andre
• følelser av skyld og skam rundt matvaner
• opplever unormalt stress eller ubehag med matvaner

Hvilke risikofaktorer er forbundet med spiseforstyrrelser?

Kvinner er mer sannsynlig enn menn for å ha spiseforstyrrelser. Andre genetiske, sosiale og miljømessige faktorer som kan øke risikoen for å utvikle en spiseforstyrrelse inkluderer:

• alder
• familie historie
• overdreven slanking
• psykologisk helse
• livsoverganger
• fritidsaktiviteter

Alder

Selv om de kan oppstå i alle aldre, er spiseforstyrrelser mest vanlig i tenårene og begynnelsen av tjueårene.

Familie historie

Gener kan øke en persons mottakelighet for å utvikle en spiseforstyrrelse. Ifølge Mayo Clinic er det mer sannsynlig at personer med førstegradsslektninger som har en spiseforstyrrelse også har en.

Overdreven slanking

Vekttap møtes ofte med positiv forsterkning. Behovet for bekreftelse kan drive deg til diett mer alvorlig, noe som kan føre til en spiseforstyrrelse.

Psykologisk helse

Hvis du har en spiseforstyrrelse, kan et underliggende psykologisk eller psykisk helseproblem bidra til det. Disse problemene kan omfatte:

• lav selvtillit
• angst
• depresjon
• tvangstanker
• trøblete forhold
• impulsiv oppførsel

Livets overganger

Visse livsendringer og hendelser kan forårsake følelsesmessig nød og angst, noe som kan gjøre deg mer utsatt for spiseforstyrrelser. Dette gjelder spesielt hvis du har slitt med en spiseforstyrrelse tidligere. Disse overgangstidene kan inkludere flytting, bytte av jobb, slutten av et forhold eller døden til en kjær. Overgrep, seksuelle overgrep og incest kan også utløse en spiseforstyrrelse.

Fritidsaktiviteter

Hvis du er en del av idrettslag eller kunstneriske grupper, har du en økt risiko. Det samme gjelder for medlemmer av ethvert samfunn som er drevet av utseende som et symbol på sosial status, inkludert idrettsutøvere, skuespillere, dansere, modeller og TV-personligheter. Trenere, foreldre og fagfolk i disse områdene kan utilsiktet bidra til spiseforstyrrelser ved å oppmuntre til vekttap.

Blir tenåringer rammet av spiseforstyrrelser?

Tenåringer kan være spesielt utsatt for spiseforstyrrelser på grunn av hormonelle endringer i puberteten og sosialt press om å se attraktive eller tynne ut. Disse endringene er normale, og tenåringen din kan bare praktisere usunne matvaner innimellom.

Men hvis tenåringen din begynner å bli besatt av vekten, utseendet eller kostholdet, eller begynner konsekvent å spise for mye eller for lite, kan de utvikle en spiseforstyrrelse. Unormalt vekttap eller vektøkning kan også være et tegn på en spiseforstyrrelse, spesielt hvis tenåringen din ofte kommer med negative kommentarer om kroppen eller den oppfattede størrelsen.

Hvis du mistenker at tenåringen din har en spiseforstyrrelse, vær åpen og ærlig om bekymringene dine. Hvis de er komfortable med å snakke med deg, vær forståelsesfull og lytt til bekymringene deres. Be dem også oppsøke lege, rådgiver eller terapeut for å løse de sosiale eller følelsesmessige problemene som kan forårsake lidelsen deres.

Er menn rammet av spiseforstyrrelser?

Kvinner rammes oftere av spiseforstyrrelser, men menn er ikke immune. Forskning tyder også på at menn med spiseforstyrrelser er underdiagnostisert og underbehandlet. Det er mindre sannsynlig at de blir diagnostisert med en spiseforstyrrelse, selv når de viser lignende (eller til og med de samme) symptomene som en kvinne.

Noen menn lider av en tilstand som kalles muskeldysmorfi, et ekstremt ønske om å bli mer muskuløs. Mens de fleste kvinner med spiseforstyrrelser ønsker å gå ned i vekt og bli tynnere, ser menn med denne lidelsen på seg selv som for små og ønsker å gå opp i vekt eller øke muskelmassen. De kan engasjere seg i farlig atferd, for eksempel bruk av steroider, og kan også bruke andre typer medikamenter for å øke muskelmassen raskere.

Forskning tyder på at mange unge menn med spiseforstyrrelser ikke søker behandling fordi de anser dem som stereotypiske kvinnelige lidelser.

Hvordan kan jeg hjelpe noen som kan ha en spiseforstyrrelse?

Hvis du tror at noen du kjenner kan ha en spiseforstyrrelse, snakk med dem om det. Disse samtalene kan være vanskelige fordi spiseforstyrrelser kan utløse negative følelser eller få noen til å føle seg defensive om matvanene sine. Men å lytte til bekymringene deres eller vise at du bryr deg og forstår, kan bidra til å oppmuntre noen til å søke hjelp eller behandling.

Hvordan behandles en spiseforstyrrelse?

Behandling avhenger av spiseforstyrrelsen, dens årsak og din generelle helse. Legen din kan vurdere næringsinntaket ditt, henvise deg til en psykisk helsepersonell eller legge inn på sykehus hvis lidelsen din har blitt livstruende.

I noen tilfeller kan psykoterapi, som kognitiv atferdsterapi (CBT) eller familieterapi, bidra til å løse de sosiale eller emosjonelle problemene som kan forårsake lidelsen din.

Det finnes ingen medisiner som fullt ut kan behandle en spiseforstyrrelse. Men noen medisiner kan bidra til å kontrollere symptomer på angst eller depressiv lidelse som kan forårsake eller forverre spiseforstyrrelsen din. Disse kan inkludere angstdempende medisiner eller antidepressiva.

Å redusere stresset gjennom yoga, meditasjon eller andre avspenningsteknikker kan også hjelpe deg med å kontrollere spiseforstyrrelsen din.

Les mer: De beste spiseforstyrrelsesappene i 2016 »