20 måter å øke gleden din i ‘Cowgirl’-posisjon

La oss starte med det grunnleggende: Hvordan gjør du standard rytter på toppen?

Enhver konfigurasjon som plasserer mottakeren på toppen kan kvalifisere som rytter på toppen.

Vanligvis betyr det på toppen og motta vaginal eller anal penetrasjon.

Men noen kan også komme i rytterposisjon for å motta glede ved hjelp av partnerens hånd eller et sexleketøy (eller tre!).

Noen kan til og med komme i denne posisjonen for å motta oralsex i en slags sammensmelting av ansiktssitting eller omvendt ansiktssitting og rytter på toppen. Yee-haw.

«Standard rytter-på-topp-posisjon har penetratoren liggende på ryggen, og mottakeren skjærende over hoftene,» sier klinisk sexolog Megan Stubbs, EdD, forfatter av den kommende boken «Playing Without a Partner: A Single’s Guide to Sex, Dating og lykke.»

Men dette kan tilpasses.

Penetratoren kan også sitte i en stol, sofa eller lignende sete, eller i en krabbelignende stilling. Og det er mange, mange, mange alternativer for mottakeren.

Er det noen generelle tips?

Nummer én-tipset: Gjør det som føles bra for deg og booen din! Men ja, det er andre tips også.

Lek med vinkelen på hoftene

Hvis du husker noe fra denne artikkelen, gjør det slik: Vinkel er altggg!

«Vinkelen på bekkenet ditt kommer til å være det som dikterer hvor dypt penis eller dildo går, samt hvilke interne hot spots (hvis noen) den stimulerer under penetrering,» forklarer Stubbs.

Hvis bekkenet ditt vippes mot partnerens ansikt, er det mer sannsynlig at de blir dype og stimulerer livmorhalsen og A-punktet, sier hun.

Hvis bekkenet ditt vippes bort fra partnerens ansikt, er det mer sannsynlig at de stimulerer G-punktet ditt.

Gi reversrytteren på toppen en virvel

Se Missy Elliots «Work It» fordi dette tipset innebærer å reversere det.

Omvendt rytter legger fortsatt penetratoren på ryggen, men snur deg rundt slik at ryggen vender mot partneren din.

«Reverse rider gir dem et nytt syn, endrer automatisk vinkelen og kan være nyttig hvis du går for anal,» sier sexpedagog Searah Deysach, eier av Early to Bed, et nytelsesproduktselskap i Chicago som sender over hele verden.

Bruk glidemiddel

Smøremiddel er forskjellen mellom friksjon (les: smerte) under penetrasjon og nytelse, sier Deysach. Så skum opp, baby!

Putt knærne

Rytter på toppen kan være tøff for mottakerens knær. Hvis knærne begynner å gjøre vondt, putt dem med puter.

Du kan også prøve å sette deg på huk over partneren din i stedet for å knele over dem, sier Deysach.

«Eller du kan flytte til en smal stol slik at personen på toppen kan stå på gulvet,» sier hun. «Eller du kan finne en stor, komfortabel stol og sitte på fanget til partneren din.»

Vær villig til å eksperimentere

«Husk at det ikke finnes en løsning som passer alle her, og det som føltes bra med din siste partner, vil kanskje ikke føles bra med din neste,» sier Deysach.

«Det er mange faktorer som kan påvirke hvordan rytteren på topper føles, og det kan ta litt prøving og feiling for å finne riktig passform,» sier hun.

Hvordan kan du endre bevegelsen for å ta høyde for en høydeforskjell?

De fleste stående sexstillinger krever at du – eller i det minste kjønnsorganene dine – er omtrent like høye.

Men den klassiske rytterposisjonen – som innebærer at penetratoren ligger på ryggen og mottakeren går over hoftene – gjør det ikke!

Tvert imot, det er et flott alternativ for folk med forskjellige høyder, forklarer Deysach.

Hvordan kan du endre for å ta høyde for en forskjell i kroppsstørrelse?

«Hvis du og kjæresten din er forskjellige størrelser, ingen bekymringer! Du har mange muligheter for å nyte stillingen, sier Deysach.

Hvis mottakeren er større…

Stoler kan være nyttige hvis du er bekymret for å legge for mye kroppsvekt på partneren din, sier Deysach. «De lar deg bruke bena til å bære litt vekt også.»

Det er en annen type stol som kan være nyttig: En sexstol, som er en plastkrakk som har elastiske stropper (sjekk ut Sprettende monteringskrakk).

For å bruke den, plasserer du avføringsbena på hver side av penetratorens hofter, og får rytteren til å klatre ombord. Stroppene vil bidra til å støtte rytterens vekt, samtidig som de hjelper dem å sprette opp og ned på partneren. Wee!

Hvis penetratoren er større…

Prøv reversrider, som lar mottakerpartneren lene seg fremover så mye de vil, uten at partneren er i veien.

Er det noe du kan gjøre for ekstra støtte?

I tillegg til en sexstol? Det kan du vedde på!

«Bruk sengegavlen for ekstra innflytelse, legg til puter der du trenger dem for ekstra pute, og ikke viker unna å investere i posisjonsputer hvis du tror de vil gjøre deg mer komfortabel,» sier Stubbs.

Hun anbefaler noen av posisjoneringsrekvisittene fra Frigjører.

Hva kan du gjøre hvis penetrasjonen føles for dyp?

«Det fine med cowgirl-stillingen er at du har mye mer kontroll over dybden, sier Deysach.

«Et alternativ, hvis det føles for dypt, er å reise seg og holde inn-og-ut grunne mens du gjør det,» sier hun.

Mens du gjør dette, kommuniser med partneren din:

• «Når jeg faller helt ned, føles det for dypt. Så, kan du bare ligge der mens jeg beveger meg opp til den dybden som føles bra for meg?»
• «I dag føles det best når du er mindre dyp. Kan jeg be deg om å holde deg grunt når du skyver?»

Et annet alternativ: La partneren din ta på seg en penisstøtfanger som den Ohnut eller Perfekt passform Bumper Thrust Buffer, som er en enhet som sitter ved bunnen av en penis eller dildo, og fysisk hindrer den fra å gå for dypt.

Hvis penetrasjonen involverer en dildo, kan du også be partneren din om å spenne på seg en kortere dildo.

Hva kan du gjøre hvis penetrasjonen ikke føles dyp nok?

Du har så mange alternativer!

Du kan plassere en posisjoneringsstøtte som Liberator Jaz Pillow under penetratorens hofter, som kan redusere lengden på penis som ikke blir utnyttet, og dermed få den til å føles dypere, sier Deysach.

«Du kan også prøve å endre rytter-på-topp-posisjonen slik at du i stedet for å være på knærne, sitter på partneren din med føttene plantet oppover hodet/skuldrene,» sier hun. (Dette er kjent som krabben).

«Herfra kan du lene deg tilbake for å støtte deg selv, og du kan nyte dyp, intens penetrasjon,» sier hun.

Fun fact: Hvis penetratoren også setter seg opp, endres posisjonene fra krabben til blekkspruten, som er en annen god posisjon for dybdesøkere.

Hva om du vil ha annen stimulering?

Det er absolutt mulig!

Som Deysach sier, «Noe folk liker med denne stillingen er hvor mange alternativer det er for ytterligere stimulering.»

Hvordan du går frem for å inkludere den ekstra stimuleringen vil variere basert på din anatomi og personlige preferanser.

Hvis du har en vulva…

Hvis du har en vulva og liker klitorisstimulering, foreslår Stubbs å ligge flatt på magen til partneren din.

«Dette vil presse kliten din mot kjønnshaugen deres, slik at når du beveger den stimulerer kliten din,» sier hun.

Et annet alternativ for klitorisstimulering er å la partneren din bruke en stavvibrator (som Le Wand) på deg mens du sitter oppreist.

Hvis du blir penetrert vaginalt, «kan du alltid bringe rumpa inn i scenen ved å bruke en buttplugg,» sier Stubbs.

Du kan også snu deg rundt i reversrideren, som setter rumpa din innen rekkevidde av partnerens hender, og be om at de stimulerer deg med fingeren eller en streng med analperler.

Du kan inkludere ikke-genital stimulering ved å:

• iført brystvorteklemmer, som Fifty Shades of Grey The Pinch Justerbare Nipple Clamps
• la partneren din erte lårene eller magen med en fjær eller et Wartenberg-hjul
• invitere partneren din til å suge på fingrene, nakken, øret eller føttene, avhengig av hvordan du er plassert
• iført en ball kneble, som Saffron Silikon Ball Gag

Hvis du har en penis…

Hvis du vil at penisen din skal få litt TLC, kan du:

• onanere med dine frie hender
• onanere med en stroker, som Tenga Egg
• legg penis inn i en mekanisk stoker, som Alex Neo Thrusting Stroker
• la partneren din stimulere penis eller baller med en vibrator

Hva om partneren din trenger mer stimulering?

Igjen, det avhenger av hvor partneren din ønsker å bli stimulert og hvordan.

Hvis partneren din har en penis, kan de:

• bop i en buttplug
• plopp på et par brystvortesugere
• kaste på en vibrerende cockring, som Lelo Tor 2

Hvis partneren din har på seg en strap-on dildo, kan de:

• Bytt ut den ikke-vibrerende dildoen med en vibrerende dildo
• sett inn en skjedeplugg, som b-Vibe Twist Texture Plug
• bruk en intern vibrator, som We-Vibe Sync Chorus
• sett en kulevibrator inn i selen, hvis selen har plass til det
• plasser en håndflateformet vibrator, som Le Wand Compact Point, mellom selen og huden deres
• sett inn en butt plug

Hvis du ønsker å være mer aktivt involvert i å gi partneren din glede, kan du:

• len deg fremover og bruk munnen til å kysse dem eller suge tærne deres
• bruk hendene til å kjærtegne bena deres eller finjustere brystvortene
• erte magen eller innsiden av låret med en fjær eller neglene dine

Hva om du har prøvd alt ovenfor og trenger noe mer?

Hvis du prøver alt ovenfor og stillingen ikke gjør det for deg, NB!

«Det er mange, mange stillinger for samleie, og ingen er «bedre» enn en annen fordi alt er personlig preferanse, sier Deysach. «Finn hvilke stillinger gjøre jobb for deg og gå med dem i stedet!»

Bunnlinjen

Det er flere måter å øke gleden din i rytter-på-topp-posisjonen på enn det er kallenavn for det.

*Pokémon-stemme* Prøv dem alle!

Gabrielle Kassel er en New York-basert sex- og velværeskribent og CrossFit Level 1-trener. Hun har blitt et morgenmenneske, testet over 200 vibratorer og spist, drukket og børstet med kull – alt i journalistikkens navn. På fritiden kan hun bli funnet å lese selvhjelpsbøker og romantikk, benkpressing eller poledancing. Følg henne på Instagram.