Hvorfor skravler tenner og hva er den beste måten å få dem til å stoppe?

Kaldt vær

Dette er den klassiske årsaken til at tenner klapper.

Alt har med skjelving å gjøre. Skjelving er en oppvarmingsprosess som automatisk setter i gang når den indre kroppstemperaturen din begynner å synke under det normale området på 97,7 til 99,5 °F (36,5 til 37,5 °C).

Du er sikkert kjent med 98,6 °F (37 °C), men en «normal» kroppstemperatur kan ha et bredt spekter. Å synke under normal kroppstemperatur kalles hypotermi.

Når du skjelver, spennes alle musklene i hele kroppen ufrivillig opp (trekker seg sammen) og slapper av i høye hastigheter. Denne raske muskelbevegelsen hjelper til med å varme opp kroppsvevet. Dette øker igjen den indre kroppstemperaturen din nærmere normalen.

Kroppsmuskler som kan spennes ufrivillig inkluderer de i ansiktet og kjeven, som kjeveleddet (TMJ). Disse musklene fester kjeven til hodeskallen, som er det samme området som er involvert hvis du har TMJ-lidelse og kjeven blir stiv eller låst.

Kjeven din rykker og spasmer når disse musklene trekker seg sammen og slapper av. Dette resulterer i at øvre og nedre tannsett bankes sammen, noe som forårsaker skravling.

Følelsesmessig stress eller panikk

Tennersliping, kjent som bruksisme, er et vanlig symptom på stress, angst og panikk. Denne typen tannsliping kan også føre til at tenner klapper.

EN 2010 studie på bruksisme hos 470 mennesker fant at angst og depresjon konsekvent var knyttet til tanngnissing. Dette kan få tennene til å skravle mens du er stresset eller engstelig.

Tennene klaprende knyttet til bruksisme som stammer fra angst eller panikklidelser blir enda mer vanlig over tid.

En gjennomgang fra 2014 av studier fra 1955 til 2014 om bruksisme fant at den økende forekomsten av stress, emosjonelle lidelser og følelsen av å ikke holde tritt med arbeidet var korrelert til en økning i tilfeller av bruksisme.

Det er ikke helt klart hva som forårsaker tenner i disse tilfellene. Men det kan være relatert til muskelspasmer og skjelvinger som noen ganger er symptomer på disse tilstandene.

Bivirkninger av medisiner

Noen medisiner kan føre til at tenner klapper som en bivirkning. Antidepressiva og antipsykotiske medisiner er kjent for å forårsake bruksisme og tenner. Selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) er ett eksempel.

Et annet medikament, sertralin (Zoloft), kan forårsake bruksisme og tenner klaprende fordi det samhandler med nevroner i hjernen din som reagerer på høye nivåer av serotonin og et underskudd på dopamin.

Andre som kan forårsake klapring av tenner inkluderer fluoksetin (Prozac) og paroksetin (Paxil).

Abstinens fra narkotika eller alkohol

Skjelving og klapring av tenner er begge mulige symptomer på abstinens av narkotika eller alkohol. Disse kalles noen ganger medikamentinduserte skjelvinger. I dette tilfellet er skjelvingene indusert av ikke å ha stoffene.

Risting og skravling forårsaket av stoff- og alkoholabstinenser skjer fordi hjernen din har blitt vant til rush av nevrotransmittere som dopamin når du har disse stoffene. Det har blitt avhengig av den høye produksjonen av dopamin.

Når du slutter å konsumere narkotika eller alkohol, må hjernen kompensere for den enorme reduksjonen eller mangelen på disse kjemikaliene. Dette resulterer i en tilstand som kalles dyskinesi. Denne tilstanden forårsaker ufrivillige muskelbevegelser som kan få ansiktsmusklene til å krampe og få tennene til å skravle.

Risting har vært veldokumentert hos personer som trekker seg fra både lovlige medisiner og ulovlige rusmidler, som MDMA (kjent som «molly»), metamfetamin eller kokain, som alle kan forårsake midlertidig klapring av tenner.

Noen tilfeller av klapring av tenner har vært relatert til å redusere eller eliminere koffeininntaket. Koffein regnes som et psykoaktivt stoff som påvirker hjernens produksjon av nevrotransmittere som adenosin og dopamin.

Nevrologiske lidelser

Tennene klapper kan noen ganger være et tidlig tegn på visse nevrologiske lidelser, som oromandibulær dystoni (OMD). Denne tilstanden oppstår når musklene i kjeven, ansiktet og munnen trekker seg sammen og slapper av ufrivillig.

Det er ikke nøyaktig kjent hva som forårsaker OMD, men det er knyttet til:

• hjerneskader
• bruke proteser som ikke passer
• få trukket tenner
• skader hos personer som bærer genet for idiopatisk torsjonsdystoni (ITD), som kan forårsake spasmer som resulterer i at tennene klapper

Parkinsons sykdom kan også føre til at tenner klapper. Forskere tror at lave nivåer av nevrotransmittere som dopamin og noradrenalin, som kontrollerer produksjonen av dopamin, kan ha sammenheng med utbruddet av Parkinsons. Dette kan være knyttet til muskelspasmer som forårsaker klapring av tenner.

Behandling for klaprende tenner

Behandling for klaprende tenner avhenger av årsaken. Her er noen mulige behandlinger.

Bruxisme

• clonazepam (Klonopin) for søvnbruksisme

• botulinumtoksin type A (Botox) injeksjoner i kjeven

• okklusale skinner, eller munnbeskyttere

Stress, angst eller depresjon

• medisiner for å redusere skravling relatert til angst eller til SSRI-relatert bruksisme, for eksempel gabapentin (Neurontin)
• rådgivning eller terapi for å kontrollere kilder til stress eller depresjon

Narkotika- eller alkoholabstinens

• medisiner for å redusere smerte og skjelving
• uttakshåndtering medisiner som klonidin (Kapvay) eller metadon (metadose)
• sakte nedtrapping av stoffet

OMD

• Botox-injeksjoner i kjeven
• karbamazepin (Tegretol)

Parkinsons sykdom

• medisiner for å gjenopprette dopamin- eller dopaminregulatorer
• kirurgi for å sette elektroder i hjernen eller en pumpe nær tarmene for å levere medisiner

Når du skal oppsøke lege

Tennene klaprer som skjer når du ikke er kald, kan trenge oppmerksomheten din. Dette gjelder også relaterte tilfeller av tanngnissing.

Se legen din hvis du er bekymret for at tennene klapper, spesielt hvis du har lagt merke til andre symptomer, som muskelspasmer i andre deler av kroppen din.

Vurder å gå til tannlege hvis tennene dine har blitt slitt ned eller skadet av konsekvent sliping og skravling.

Hvis tennene klapper når du er kald, har du ingenting å bekymre deg for hvis du kan komme deg et sted og snart varme deg opp.

Men hvis de begynner å skravle uten en klar årsak, kan det hende du må undersøke den underliggende årsaken eller gjøre noen livsstilsendringer for å redusere hvor ofte tennene skravler eller gnisser.

Ring Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) nasjonale hjelpelinje på 800-662-HELP (4357) hvis du opplever at tenner klapper og andre symptomer på abstinens av narkotika eller alkohol.