Den medisinske betegnelsen for et oppskrapet øye er en hornhinneslitasje. Hornhinnen din er det tynne vevslaget som dekker iris og pupill. Mesteparten av tiden er en oppskrapet hornhinne en mindre skade som kan helbrede seg selv på 1 til 5 dager.
Hornhinnen din inneholder mange nerveender som varsler hjernen din om at noe er galt når den er skadet. Selv en mindre skade kan forårsake skarp smerte som kan påvirke søvnkvaliteten din.
Følgende tips kan bidra til å minimere smerten og hjelpe deg med å få en god natts søvn.
5 tips for å sove med et oppskrapet øye
Søvn kan bidra til å fremskynde kroppens helbredelsesprosess, men det oppskrapte øyet kan gjøre det vanskelig å hvile. Her er noen tips for å hjelpe deg med å redusere smerten og hjelpe deg med å sovne.
1. Unngå å sove på siden av det berørte øyet
Å sove på siden av skaden kan legge direkte press på øyeeplet, noe som gjør smerten verre. Å sove på ryggen eller på motsatt side kan bidra til å minimere trykket på øyet.
2. Ta smertestillende midler
Hvis smerten fra det oppskrapte øyet påvirker søvnen din, kan det være lurt å ta en smertestillende middel før du legger deg for å dempe verken. Du kan ta paracetamol (Tylenol) eller ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ibuprofen. Hvis smerten din er alvorlig, kan øyelegen gi deg smertestillende øyedråper.
Voksne kan ta 650 til 1000 milligram (mg) acetaminophen hver 4. til 6. time og bør ikke overstige 3000 mg per dag. Den anbefalte dosen av ibuprofen er 200 til 400 mg hver 4. til 6. time, og du bør ikke overstige 3200 mg per dag.
3. Bruk øyedråper
Øyedråper kan bidra til at øynene dine ikke tørker ut om natten.
Når øynene dine er tørre, kan økt friksjon mellom øyelokket og hornhinnen forverre smerten. Øyedråper kan holde øynene fuktige og redusere friksjon.
Du bør snakke med en lege før du bruker øyedråper. Noen typer som rødhetsreduserende øyedråper kan øke smerten.
4. Påfør en kald kompress
Å påføre en kald kompress over de lukkede øyelokkene kan bidra til å redusere betennelse og smerte. Du kan lage en kald kompress ved å legge isbiter i en plastpose og pakke posen inn i et klede. Et vått papirhåndkle kan også hjelpe.
Du kan holde den kalde kompressen over øyet i opptil 20 minutter.
5. Demp lysene
Øyesmerter etter en ripe er forårsaket av irritasjon av ciliære nerver og spasmer i ciliære muskler som endrer formen på øyelinsen. Disse muskelspasmene kan irritere deg
Å holde lysene svake kan hjelpe deg med å unngå å irritere øyet. Å dimme skjermene kan også bidra til å redusere øyesmerter.
Tegn på at du kan ha et oppskrapet øye
Selv en mindre ripe kan være smertefull på grunn av de høye konsentrasjonene av nerveender i hornhinnen. Noen av tegnene på at du kan ha skrapet opp hornhinnen inkluderer:
- smerte som oppstår plutselig
- rive opp
- brennende eller stikkende
- trang til å blinke raskt
- rødhet
- nedsatt syn
- dobbeltsyn
- lysfølsomhet
- vedvarende følelse av at du har noe i øyet
Hvis du har å gjøre med en hornhinneripe, vil du sannsynligvis bare legge merke til symptomene dine på ett øye med mindre du skadet begge sider.
Hvordan behandle et oppskrapet øye
Behandling for et oppskrapet øye starter med å skylle øyet med en steril saltløsning eller øyedråper umiddelbart for å fjerne eventuelle partikler. Hvis det ikke er tilgjengelig, bruk rent vann. Å blinke raskt kan også bidra til å rense øyet. Det er lurt å unngå å gni øyet eller berøre det direkte.
Mesteparten av tiden vil riper gro av seg selv etter noen dager.
Øyelegen din kan gi deg reseptbelagte bedøvende øyedråper for å håndtere smerte og lysfølsomhet. Hvis de tror du er i faresonen for en infeksjon, kan de gi deg antibiotiske øyedråper. Reseptbelagte steroid øyedråper kan også bidra til å redusere betennelse og arrdannelse.
Når du skal oppsøke lege
De fleste øyeriper vil gro av seg selv i løpet av få dager, men det er fortsatt en god idé å oppsøke øyelegen din slik at de kan vurdere ripen.
En øyelege kan sette et fargestoff kalt fluorescein i øyet ditt som fremhever ripen under en enhet som kalles en spaltelampe. Dette fargestoffet hjelper dem med å finne ut hvor alvorlig skaden er og gir deg den beste behandlingen.
Medisinsk nødsituasjon
Gå til legevakten hvis du opplever:
- kraftig smerte
- manglende evne til å åpne øyet
- synstap
Ta bort
Mesteparten av tiden er en oppskrapet hornhinne en mindre skade som vil leges av seg selv. På grunn av den høye tettheten av nerveender i hornhinnen, kan selv en liten skade være smertefull.
For å redusere smerte mens du sover, er det en god idé å unngå å sove på siden av det skadde øyet. Hvis smertene fortsatt påvirker søvnen din, kan du ha nytte av å ta smertestillende midler før du legger deg.
Det er en god idé å besøke en øyelege etter skaden, slik at disse kan vurdere skaden og hjelpe deg med å redusere sjansene for å utvikle arrdannelse.
Discussion about this post