Hva er et grødomslag og hvordan kan jeg bruke det for å lindre betennelse?

Omslagsfordeler og bruksområder

Når du bruker omslag får du ikke bare fordelene med ingrediensene som brukes, men selve metoden. Det varme grøtomslaget øker blodstrømmen til området, som er en viktig del av helbredelsen.

Omslag for abscess

En byll, også kalt byll, er en samling av puss som dannes på grunn av en bakteriell infeksjon. Et grøtomslag har vært et populært hjemmemiddel for behandling av abscesser i århundrer. Den fuktige varmen fra et omslag kan bidra til å trekke ut infeksjonen og hjelpe abscessen til å krympe og renne naturlig.

Et Epsom-saltomslag er et vanlig valg for behandling av abscesser hos mennesker og dyr. Epsom salt hjelper til med å tørke ut puss og få koken til å renne av.

Omslag for infeksjon

Et grøtomslag kan behandle infeksjon ved å drepe bakterier og trekke ut infeksjonen. Bruken av omslag laget av urter, gjørme eller leire for infeksjon er gammel.

Nylig forskere oppdaget at et omslag laget av OMT Blue Clay kan bidra til å bekjempe visse typer sykdomsfremkallende bakterier når det påføres sår. Dette inkluderte noen behandlingsresistente bakterier.

Omslag for cyste

En cyste er en sekk fylt med væske eller en blanding av faste stoffer og væsker. De kan vokse hvor som helst på kroppen eller under huden og variere i størrelse, avhengig av typen.

Å påføre et varmt omslag på en cyste kan fremskynde helbredelsen ved å hjelpe den til å tømmes.

Omslag for diabetisk sår

Det er bevis på effektiviteten til omslag for diabetiske sår som dateres tilbake til slutten av 1800-tallet. På den tiden ble et omslag som inneholdt linfrø brukt til å myke opp hard hud før man kuttet bort det syke vevet og påførte antiseptisk middel.

Nylig antydet en dyrestudie fra 2016 at et omslag laget av bregnen Blechnum orientale kan være en effektiv behandling for diabetiske sår. Mer forskning er nødvendig for å forstå effektene på mennesker.

Omslag for leddgikt

Du husker kanskje en besteforelder eller oldeforelder som kvelte en hjemmelaget pasta over kneet for leddgikt. Å bruke urter for leddgikt er en praksis som fortsetter til i dag.

EN 2010 studie på 10 voksne med slitasjegikt fant ut at påføring av en varm ingefærkompress på nyreområdet forbedret smerte og stivhet, så vel som generelt velvære.

Ingefær og en rekke andre planter har vært vist å ha antiartritiske, antireumatiske og anti-inflammasjonsegenskaper. Å bruke et omslag laget av urter for leddgiktssmerter kan bidra til å lindre betennelse og smerte.

Hvilke urter og andre ingredienser fungerer best?

Du har noen få alternativer når det gjelder ingredienser for å lage omslag. Hvilken som fungerer best avhenger av hva du behandler.

Urter

Følgende er urter med medisinske egenskaper som kan brukes til å lage omslag for en rekke plager, for eksempel mindre hudirritasjoner eller skrubbsår:

• gurkemeie
• løk
• ingefær
• hvitløk
• løvetann
• katteklo
• eukalyptus

Andre ingredienser

Andre populære ingredienser for et DIY grøtomslag inkluderer:

• Epsom salt
• aloe vera
• aktivt kull
• bakepulver
• melk
• brød
• kokosolje

Forholdsregler for bruk av omslag

En allergisk reaksjon er mulig når du bruker et hvilket som helst stoff direkte på huden din. Test et lite område på underarmen før du legger omslag på det berørte området.

Hvis du legger et omslag på et åpent sår, sørg for å bruke en ren klut hvis du lager en kompress. Ikke bruk noen form for pasta eller stoff omslag på et sår som ser ut til å være alvorlig infisert.

Hvis du lager et oppvarmet omslag, bør det være varmt – ikke varmt – for å unngå å brenne huden din.

Hvordan lage et grøtomslag

Du kan få lindring fra et hjemmelaget grøtomslag for ting som mindre hudirritasjoner eller kutt, blåmerker eller mild smerte fra leddgikt eller en mindre skade.

Urteomslag

Her er hvordan du lager et urteomslag som kan brukes til å lindre mindre betennelser, skrubbsår og mer.

Dette trenger du:

• 1 ts gurkemeiepulver
• 1 unse nyhakket eller revet ingefær
• ¼ liten rå løk i skiver
• 1 hakket hvitløksfedd
• 2 ts kokosolje
• osteduk eller bomullsbandasje

Hvordan gjøre det:

1. Tilsett kokosolje etterfulgt av resten av ingrediensene i en panne på lav varme og la den varme opp til den er nesten tørr – men ikke brent.
2. Slå av komfyren og overfør ingrediensene til en bolle for å avkjøles slik at den er varm å ta på.
3. Legg kluten flatt og legg blandingen til midten av kluten.
4. Brett kluten over to ganger for å lage en pakke eller samle den og knytt den med en snor eller et strikk for å lage et håndtak – hva du enn foretrekker så lenge ingrediensene forblir inne i kluten.
5. Plasser på det berørte området i 20 minutter.

Brød omslag

Prøv et brød omslag på en abscess, cyste eller en splint. Alt du trenger er en brødskive og 2 eller 3 ss melk. Slik lager du det:

1. Varm melken i en liten panne på lav varme.
2. Slå av komfyren, fjern kjelen fra varmen og la den avkjøles så den er varm å ta på – ikke for varm.
3. Legg brødskiven i pannen og la den bli myk.
4. Rør melk og brød for å lage en pasta.
5. Påfør pastaen på huden og la virke i 15 minutter.
6. Gjenta to eller tre ganger om dagen.

Bakepulver omslag

Et natronomslag krever ikke mer enn 2 eller 3 ss natron blandet med akkurat nok kaldt vann til å lage en pasta. Påfør pastaen på mindre hudirritasjoner, som forbrenning ved barberhøvel eller mild solbrenthet, for en kjølende effekt.

Omslag med aktivt kull

Et omslag av aktivt kull kan hjelpe mot betennelse forårsaket av insektbitt eller stikk, eller annen mindre hudirritasjon.

For å lage en:

• Kombiner en teskje aktivt kullpulver med akkurat nok vann til å fukte pulveret for å lage en pasta.
• Spre pastaen på det berørte området.
• La virke i 10 minutter.
• Vask forsiktig av med en fuktig klut.
• Gjenta to ganger om dagen til det er helbredet.

Når du skal oppsøke lege

Se en lege hvis symptomene dine ikke blir bedre etter en uke eller hvis du har tegn på en alvorlig infeksjon, for eksempel cellulitt. Disse inkluderer:

• utslett eller rødhet som utvider seg

• blemmer
• opphovning
• kraftig smerte
• hudvarme
• feber

Hvis du merker et område med rødhet på huden din som utvider seg raskt, eller hvis du har høy feber, gå til nærmeste legevakt.

Ta bort

Mange av ingrediensene som trengs for å lage et omslag for betennelse er allerede på kjøkkenet eller badet ditt. Bare bland med dem litt vann eller kokosolje for å lage et omslag og påfør.