Hva er Monolaurin?

Oversikt

Monolaurin er et kjemikalie avledet fra laurinsyre og glyserin, og er et biprodukt av kokosfett. De siste to tiårene har forskere undersøkt mulige bruksområder for monolaurin i medisin, desinfisering og matkonservering.

Antibiotikaresistens har blitt et verdensomspennende problem. De vanligste sykehus- og matbårne infeksjonene har blitt resistente mot effekten av tradisjonelle antibiotika, og folk dør av tidligere behandlingsbare tilstander.

Forskere håper at monolaurin en dag kan brukes til å lage et nytt antibiotikum eller antiviralt medikament som er effektivt mot et bredt spekter av mikrober.

Former og doser

Monolaurin kan tas daglig som kosttilskudd. Du kan finne monolaurin i din lokale helsekostbutikk eller vitaminbutikk. Den er også tilgjengelig på nettet gjennom ulike selgere, inkludert Amazon.

Kokosolje og visse kokosnøttprodukter inneholder omtrent 50 prosent laurinsyre. Monolaurin er mange ganger mer effektivt enn laurinsyre til å drepe virus og bakterier; Forskerne er imidlertid ikke sikre på nøyaktig hvordan det dannes i menneskekroppen.

Laurinsyre kan inntas i kokosnøttolje og kroppen din vil omdanne den til monolaurin, men forskerne er usikre på konverteringsratene. På grunn av dette er det umulig å si hvor mye kokosolje du trenger å innta for å motta en terapeutisk dose monolaurin.

De primære kildene til laurinsyre er:

• kosttilskudd

• kokosnøttolje – den høyeste naturlige kilden til laurinsyre

• kokoskrem, rå
• kokoskrem, hermetisert
• fersk revet kokos
• kokoskrempudding
• kokosnøttmelk
• human morsmelk
• ku- og geitemelk — som inneholder små prosentandeler laurinsyre

Monolaurin har ikke blitt evaluert av US Food and Drug Administration (FDA) som en behandling for noen medisinsk tilstand, så det er ingen standard doseringsretningslinjer. Dr. Jon Kabara, som først rapporterte om monolaurin og nå markedsfører det under merkenavnet Lauricidin, foreslår at personer i alderen 12 år og eldre starter med 750 milligram (mg) monolaurin to til tre ganger per dag. Derfra foreslår han at de jobber seg opp til 3000 mg, to til tre ganger per dag.

Disse anbefalingene er kun laget fra Kabaras kliniske erfaring og støttes ikke av noen spesifikk forskning. Selskapets nettsted sier at barn i alderen 3 og eldre kan begynne å ta Lauricidin i svært små doser og jobbe seg opp til en større dose.

Kokosolje er en spiselig, ikke-giftig olje som brukes over hele verden som standard matolje. Alle med kokosnøttallergi bør ikke innta kokosnøttolje, men uønskede effekter er ellers usannsynlige.

Helsefordeler

Folk tar monolaurintilskudd for å oppmuntre til immunhelse og generell velvære, men det er lite vitenskapelige data som støtter disse påstandene. Studier har undersøkt de antimikrobielle effektene av kokosnøttolje, laurinsyre og monolaurin, men de fleste av disse studiene har blitt utført i reagensrør og petriskåler (in vitro).

Dens antimikrobielle egenskaper er klart etablert, men mer forskning er nødvendig for å teste effekten av monolaurin på levende individer.

Antibakterielle effekter

Forskning viser at monolaurin er en effektiv dreper av bakterier, inkludert antibiotika-resistente Staphylococcus aureus. En studie fra 2013 publisert i Journal of Medicinal Food bekreftet resultatene av andre in vitro studier som viste den antibakterielle kraften til monolaurin. Det viste også at monolaurin i det minste delvis bekjemper Staphylococcus aureus hos mus.

En studie fra 2007 i Journal of Dermatology Drugs sammenlignet monolaurin med seks vanlige typer antibiotika i behandlingen av overfladiske pediatriske hudinfeksjoner. Studien fant statistisk signifikante bredspektrede antibiotikaeffekter uten noen av motstanden til vanlige antibiotika.

Antifungale effekter

Flere sopp, gjær og protozoer er rapportert å bli inaktivert eller drept av monolaurin, inkludert noen arter av ringorm og candida albicans. Candida albicans er et vanlig sopppatogen som lever i tarm, munn, kjønnsorganer, urinveier og hud. Det kan være livstruende hos immunkompromitterte personer.

EN nylig studie funnet ut at monolaurin har potensial som en antifungal behandling for candida albicans —en som også kan redusere en pro-inflammatorisk respons.

Antivirale effekter

Det er rapportert at noen av virusene som har blitt inaktivert, i det minste delvis, av monolaurin inkluderer:

• HIV
• meslinger
• herpes simplex-1
• vesikulær stomatitt
• visna virus
• cytomegalovirus

En studie fra 2015 publisert i PLOS ONE testet en monolaurin vaginal gel hos kvinnelige primater. Forskere fant at daglige doser av monolaurin gel kunne redusere primatenes risiko for å få SIV, primatversjonen av HIV, vaginalt. Forskerne konkluderte med at monolaurin har et stort potensiale som profylaktisk middel.

Bivirkninger og risikoer

Selv om FDA ikke har godkjent monolaurin for behandling av noen medisinsk tilstand eller sykdom, har det gitt det Generelt anerkjent som trygt (GRAS) status. Dette betyr at monolaurin generelt anses som trygt å bruke i matvarer, selv i store mengder. Men kvantitetsgrenser i standardiserte matvarer med ernæringsmerking, som granolabarer, kan eksistere.

Den eneste risikoen forbundet med monolaurin er de som er relatert til kilden den er avledet fra, kokosolje. Matallergi er vanlig, men alvorlige allergiske reaksjoner mot kokos er sjeldne, selv blant personer som er allergiske mot trenøtter.

Det er ingen kjente risikoer, interaksjoner eller komplikasjoner med monolaurin som kosttilskudd.

Tips for å ta monolaurin | Tips for å ta

• Sørg for at kosttilskudd kommer fra en anerkjent kilde. Kosttilskudd er ikke regulert, så pass deg for ukjente tilsetningsstoffer.
• Lauricidin er et rent lipidekstrakt med en naturlig bitter, såpeaktig smak. Vask den ned som en pille med juice eller vann for å unngå den dårlige smaken. Å ta det med en varm drikke kan gjøre smaken verre.
• Øk bruken av kokosolje. Selv om kokosolje ikke er bra for frityrsteking, er den perfekt for steking på middels varme. Prøv å bruke kokosolje i oppskrifter som krever raps eller andre vegetabilske oljer.
• Når kokosnøttolje påføres lokalt kan det virke beroligende og fuktighetsgivende, men dette har ingenting med monolaurin å gjøre.

Takeawayen

Moderne vitenskapelig forskning på monolaurin er ekstremt begrenset og foregår for det meste i en petriskål. Resultatene er imidlertid lovende.

I fremtiden kan monolaurin eller laurinsyre reguleres og brukes som et antiviralt, antibakterielt eller antifungalt middel. Men foreløpig er det liten ulempe ved å ta et monolaurintilskudd. Dens antimikrobielle effekter kan teoretisk sett styrke immunforsvaret ditt.