Hva får Whiteheads til å vises på nesen din, og hva kan du gjøre?

Hvorfor nesen?

Whiteheads er en type akne som kan være utfordrende å behandle og bli kvitt. Som hudormer dannes whiteheads på grunn av tilstoppede porer.

Når porene er tettet med olje og døde hudceller, stivner stoffet. Men i motsetning til hudormer har whiteheads lukkede ender, noe som kan gjøre pluggen vanskelig å trekke ut. De kan også føre til små støt fra en utbuling av hårsekkveggene.

Ingen vil ha kviser på nesen – spesielt sta akne som whiteheads. Likevel er nesen, som andre fete områder av huden i T-sonen din, spesielt sårbar. Det er fordi denne typen akne lever av overflødig olje.

Fortsett å lese for å lære mer om hvorfor dette skjer og hvordan du kan behandle dem hjemme.

Hva forårsaker whiteheads?

Det er normalt å ha både døde hudceller og olje i porene. Døde hudceller forekommer naturlig ettersom huden din stadig genererer nye for å erstatte dem. Olje (talg) lages i porene dine og er designet for å holde huden hydrert.

Men for mange døde hudceller og overproduksjon av olje kan kombineres for å gjøre porene dine til en grobunn for whiteheads.

Whiteheads kan også stamme fra:

• angst
• ekstremt stress
• familiehistorie med akne
• overgangsalder
• menstruasjon
• pubertet
• altfor tørr hud (vanligvis fra bruk av for mange akneprodukter)
• iført oljebaserte hudprodukter og sminke

Hvilke hjemmemedisiner er tilgjengelige?

Før du drar til apoteket, kan du vurdere å prøve hjemmemedisiner. Disse kan være effektive for milde tilfeller av nese whiteheads, eller de kan være et godt forebyggende tiltak for å komplementere reseptfrie (OTC) metoder.

Damp

Steam brukes av kosmetologer til ansiktsbehandlinger, og med god grunn – det hjelper å åpne porene dine for å slippe ut smuss og andre materialer. Prosessen kan også løsne tilstoppede porer, noe som er spesielt gunstig for gjenstridige whiteheads.

Å gjøre dette:

1. Kok varmt vann i en kjele på komfyren eller i en bolle i mikrobølgeovnen.
2. Når vannet har kokt, setter du gryten eller bollen forsiktig i kjøkkenvasken.
3. Len ansiktet over vasken i 5 til 10 minutter.
4. Du kan gjenta denne prosessen opptil et par ganger i uken.

Havregrynskrubb

Mange skjønnhetsprodukter inneholder havregryn. I stedet for å kjøpe slike produkter kan du kanskje høste fordelene av en hjemmelaget havregrynskrubb for nesen.

Å gjøre dette:

1. Kombiner like deler hel havre og vanlig yoghurt.
2. Påfør deretter et tynt lag på nesen.
3. La det virke i 10 til 15 minutter og skyll med varmt vann.
4. Du kan gjenta denne prosessen opptil et par ganger i uken.

Manuka honning

Manuka-honning er en type honning fra New Zealand. I motsetning til vanlig honning du kan finne i matbutikken, er denne typen honning kjent for sine antibakterielle egenskaper som kan redusere akneproblemer. Disse fordelene kan potensielt oversettes til en punktbehandling for whiteheads på nesen. Du kan finne ren Manuka-honning på nett eller i helsekostbutikker.

Å gjøre dette:

1. Påfør en liten mengde manuka-honning på nesen og hold deg i ro slik at honningen ikke drypper ned resten av ansiktet ditt.
2. Etter 15 til 30 minutter, skyll området med varmt vann.
3. Du kan gjenta denne prosessen opptil et par ganger i uken.

Hvilke OTC-behandlinger finnes?

Når det gjelder reseptfrie (OTC) aknemedisiner, er du sannsynligvis mest kjent med benzoylperoksid og salisylsyre. Benzoylperoksid brukes først og fremst som en punktbehandling for inflammatorisk akne, mens salisylsyre hjelper til med å fjerne døde hudceller fra åpne porer som har hudormer. Mens begge ingrediensene kan hjelpe visse former for akne, må du kanskje prøve andre rettsmidler for whiteheads.

Ifølge American Academy of Dermatology tar det omtrent en til to måneder før akneprodukter får full effekt. Dette betyr at du kanskje må prøve en ny metode om gangen for å se om den fungerer før du går over til en annen.

Mandelsyre

Mandelsyre er et stoff som finnes i skall- eller maskeform. Det er også en type alfahydroksysyre (AHA) som brukes til å reguleretalgproduksjon i huden. Mandelsyre brukes også som antialdringsbehandling for rynker og mat hud.

Din hudpleier kan anbefale disse hvis du har altfor tørr hud som bidrar til dannelse av whitehead på nesen. For å unngå hudirritasjon bør du kun bruke denne typen produkter på nesen en gang i uken. Exuviances Rejuvenation Treatment Masque og Vivant Skin Cares 8 % mandelsyre er bare et par tilgjengelige OTC-alternativer.

Glykolsyre

Glykolsyre er en annen type AHA som fjerner det ytre laget av huden din. Overflødige døde hudceller fjernes også. Glykolsyre kan bidra til å fjerne tilstoppede stoffer i neseporene, for eksempel de som utgjør whiteheads. Det kan også bidra til å redusere forekomsten av arr fra gamle kviser på nesen.

Vær forsiktig når du bruker glykolsyre ved å lese produktetikettene nøye. Noen produkter er beregnet for ukentlig bruk, mens andre, som f.eks Mario Badescus Glycolic Acid Toner, er beregnet for daglig bruk. Bivirkninger av AHA kan inkludere rødhet, svie og irritasjon. Disse kan også øke hudens følsomhet for UV-stråler, så sørg for å bruke ekstra solkrem på nesen før du går utendørs.

Leire maske

I en verden full av mange typer hudmasker kan ingenting sammenlignes med en leirmaske hvis huden din er utsatt for kviser. Leiremasker virker ved å myke opp tilstoppede porer samtidig som de renser dem dypt for smuss, olje og døde hudceller. Når den brukes en eller to ganger i uken på nesen, kan du legge merke til at whiteheadene reduseres i størrelse og innhold over tid.

Vurder å prøve Loreals Detox and Brighten Clay Mask eller Philosophy’s Purity Made Simple Clay Mask. Siden leirmasker noen ganger kan gjøre huden litt tørr, prøv å bare bruke den om natten slik at huden din ikke flaker seg i løpet av dagen.

Når skal du se hudlegen din

Whiteheads er en av de mest utfordrende formene for akne å bli kvitt, men du trenger ikke å gå på det alene. Hjemmeekstraksjonsverktøy kan hjelpe deg med å fjerne kvisen på nesen på en trygg måte uten å forårsake infeksjon eller arr. Du bør aldri plukke på whitehead med fingrene.

Hvis du ikke er komfortabel med hjemmeekstraksjon, eller hvis du ikke helt kan bli kvitt whiteheaden, kontakt din hudpleier. De kan hjelpe deg med å fjerne whitehead med profesjonelle ekstraksjonsverktøy. Du kan koble deg til en hudlege i ditt område ved å bruke Healthline FindCare-verktøyet.

Det er også lurt å avtale tid hvis whiteheads sprer seg eller stadig kommer tilbake.

Hvordan forhindre at fremtidige whiteheads dannes

Nesekviser kan behandles, men du kan også bidra til å forhindre at det dannes whiteheads der i utgangspunktet. God hudpleiepraksis er avgjørende for å håndtere whiteheads og andre former for akne.

Vurder følgende tips og bruk dem som en del av din sunne hudrutine:

• Vask ansiktet ditt to ganger daglig. Bruk et gelbasert produkt som fjerner smuss og olje fra porene uten å overtørke nesen. Du bør også fjerne all sminke som er igjen på nesen før du legger deg.
• Touch opp med renseservietter etter svette. Du vil rense nesen hver gang du svetter fra å være ute eller trene for å forhindre at olje setter seg fast i porene dine. Du trenger ikke nødvendigvis å vaske hele ansiktet – du kan prøve renseservietter for nesen og andre områder av ansiktet etter behov.
• Eksfolier regelmessig. Peeling hjelper med å kvitte seg med resterende døde hudceller som porene dine ikke kan fjerne på egen hånd. Bruk en eksfolierende maske eller ansiktsvask minst en gang i uken på hele ansiktet, og opptil tre ganger i uken på nesen.
• Unngå å skrubbe huden rundt nesen for mye. Selv om peeling er viktig, ønsker du ikke å gå gjennom prosessen hver eneste dag. Dette kan tørke ut nesen og forverre oljekjertlene, som da kan produsere enda mer pore-tilstoppende olje.
• Velg en oljefri fuktighetskrem og solkrem. En dag/natt fuktighetskrem og daglig solkrem er must-haves for huden din. Bare vær sikker på at begge typer produkter er oljefrie slik at porene på nesen forblir klare.
• Vask håret hver dag. Daglige sjampoøkter kan bidra til å forhindre at olje kommer på nesen din, spesielt hvis du har lange lokker.
• Bruk ikke-komedogen sminke. Hvis du bruker sminke regelmessig, er sjansen stor for at du bruker litt ekstra foundation eller concealer under neseutbrudd. Noen typer sminke kan imidlertid føre til mer akne. Sørg for at alle produktene dine er merket «ikke-komedogene» for å sikre at du ikke legger pore-tilstoppende ingredienser på nesen.
• Unngå å berøre nesen. Selv om du ikke direkte plukker på whiteheads på nesen din, er det å unngå å berøre ansiktet helt en god tommelfingerregel for hudens generelle helse. Hvis du må ta på nesen, sørg for at du vasker hendene først for å redusere overføringen av skitt og olje.