Oversikt
De lyske er et område av hoften mellom magen og låret. Den ligger der magen slutter og bena begynner. Lyskeområdet har fem muskler som jobber sammen for å bevege beinet ditt. Disse kalles:
- adductor brevis
- adductor longus
- adductor magnus
- gracilis
- pectineus
Lyskesmerter er ethvert ubehag i dette området. Smerten skyldes vanligvis en skade forårsaket av fysisk aktivitet, for eksempel sport. En trukket eller anstrengt muskel i lyskeområdet er en av de vanligste skadene blant idrettsutøvere.
Hva er årsaken til lyskesmerter?
Lyskesmerter er et vanlig symptom og kan skje med alle. Det er noen potensielle årsaker til lyskesmerter som er mer vanlige enn andre.
De vanligste årsakene
Den vanligste årsaken til lyskesmerter er en belastning av muskler, leddbånd eller sener i lyskeområdet. Denne typen skade forekommer oftest hos idrettsutøvere, som nevnt i en studie fra 2019 publisert i BMJ Open Sport and Exercise Medicine journal.
Hvis du spiller en kontaktsport, for eksempel fotball, rugby eller hockey, er det sannsynlig at du har hatt lyskesmerter på et tidspunkt.
En annen vanlig årsak til lyskesmerter er lyskebrokk. An lyskebrokk oppstår når indre vev i magen presser gjennom et svakt punkt i lyskemusklene. Dette kan skape en svulmende klump i lyskeområdet og forårsake smerte.
Nyrestein (små, harde mineralavleiringer i nyrene og blæren) eller beinbrudd kan også forårsake lyskesmerter.
Mindre vanlige årsaker
De mindre vanlige lidelsene og tilstandene som kan forårsake smerte eller ubehag i lysken er:
- tarmbetennelse
- testikkelbetennelse
- forstørrede lymfeknuter
- cyster på eggstokkene
- klemte nerver
- urinveisinfeksjoner (UVI)
- slitasjegikt i hoften
Diagnostisere lyskesmerter
De fleste tilfeller av lyskesmerter krever ikke legehjelp. Du bør imidlertid oppsøke lege hvis du opplever sterke, langvarige smerter ledsaget av feber eller hevelse. Disse symptomene kan indikere en mer alvorlig tilstand.
Legen din vil vurdere symptomene dine og spørre om nylig fysisk aktivitet. Denne informasjonen vil hjelpe legen din med å diagnostisere problemet. De vil deretter utføre en fysisk undersøkelse av lyskeområdet sammen med andre tester, om nødvendig.
Brokk test
Legen din vil føre en finger inn i pungen (posen som inneholder testiklene) og be deg hoste. Hoste øker trykket i magen og skyver tarmene inn i brokkåpningen.
Røntgen og ultralyd
Røntgen og ultralyd kan hjelpe helsepersonell å se om et beinbrudd, testikkelmasse eller ovariecyste forårsaker lyskesmerter.
Fullstendig blodtelling (CBC)
Denne typen blodprøver kan bidra til å avgjøre om en infeksjon er til stede.
Behandling for lyskesmerter
Behandlingen for lyskesmerter vil avhenge av den underliggende årsaken. Du kan ofte behandle mindre belastninger hjemme, men mer alvorlige lyskesmerter kan kreve medisinsk behandling.
Hjemmehjelp
Hvis lyskesmerter er et resultat av en belastning, er behandling hjemme sannsynligvis det beste alternativet. Hvile og ta en pause fra fysisk aktivitet i to til tre uker vil tillate belastningen å helbrede naturlig.
Smertestillende medisiner, inkludert acetaminophen (Tylenol), kan tas for å håndtere smerte og ubehag. Søker isposer i 20 minutter noen ganger om dagen kan også hjelpe.
Medisinsk behandling
Hvis et brukket bein eller brudd er årsaken til lyskesmerter, kan det være nødvendig med kirurgi for å reparere beinet. Du kan også trenge kirurgi hvis lyskebrokk er den underliggende årsaken til symptomene dine
Hvis hjemmepleiemetoder ikke fungerer for belastningsskaden din, kan legen din foreskrive medisiner som reduserer betennelse for å lindre symptomene dine. Hvis dette ikke fungerer og du har tilbakevendende belastningsskader, kan de råde deg til å gå til fysioterapi.
Å vite når du skal kontakte legen din
Snakk med legen din om symptomene dine hvis du har moderate til sterke smerter i lysken eller testiklene i mer enn noen få dager.
Kontakt legen din umiddelbart hvis du:
- legge merke til fysiske endringer i testiklene, som klumper eller hevelse
- legg merke til blod i urinen
- oppleve smerte som sprer seg til korsryggen, brystet eller magen
- utvikle feber eller føle seg kvalme
Hvis du har noen av disse symptomene med lyskesmerter, søk akuttmedisinsk behandling.
Disse symptomene kan være tegn på en mer alvorlig tilstand, for eksempel en testikkelinfeksjon, testikkelvridning (vridd testikkel) eller testikkelkreft. Du bør også søke akutt medisinsk hjelp hvis du har sterke testikkelsmerter som oppstår plutselig.
Forebygging av lyskesmerter
Det er noen få skritt du kan ta for å unngå lyskesmerter.
For idrettsutøvere er skånsom strekk en måte å forhindre skade. Å gjøre en langsom, jevn oppvarming før fysisk aktivitet kan bidra til å redusere risikoen for en lyskeskade, spesielt hvis du gjør det konsekvent.
Å opprettholde en sunn vekt og være forsiktig når du løfter tunge gjenstander kan bidra til å forhindre brokk.
Discussion about this post